Archives For Träning

…..bars denna ”gamla vän” idag och dags för mig att återigen bli sams med den och lära mig tycka om den. Den bars långt in i garederoben någon vecka innan SM 2012. Hade tillbringat åtskilliga timmar sittandes på den och ju mindre rumpan blev desto mer fasade jag för cardion hemma på cykeln. Sista veckorna […]

Läs hela inlägget...

….plockade upp allas vår ”piffdoktor” Daniell kl 08.15 vid station i Uppsala för att åka till Vås och bla titta förbi den nyöppnade Gymgrossistbutiken som invigdes. Invigningen drog mycket folk och det bjöds på ett & annat gott… 🙂 Fairings BF-drottningar, Maria & Nella, bjöd på smakprov på bars och annat gott… Hann med en favoritlunch […]

Läs hela inlägget...

…en person som står mig väldigt varmt om hjärtat, så pass att personen har en alldeles egen liten plats i ett hörn. Vår vänskap började redan i mitten på -90 talet då den här personen tog mig under sina vingar och lejde mig in i en värld som då kom att förändra min livstil. 1998 […]

Läs hela inlägget...

30/12 – Underskatta ALDRIG…

Semiran Dag —  30 december, 2012

…pensionärsprylar…efter att ha svurit mig igenom morgonPW.n likt en bambi på hal is torsdag och fredag bestämde jag mig för att införskaffa mig ett par broddar. Sagt och gjort, fre em köpte jag mig ett par och var tvungen att ge mig ut och testa dem. Gick samma spår som jag hade gjort tidigare på […]

Läs hela inlägget...

29/12 – Banga målvikten…

Semiran Dag —  29 december, 2012

…med TRE hg…är en dålig förlorare när jag själv kan påverka resultatet så det kändes rätt surt att vågj#¤%#n visade 3 hg mer än jag önksade imorse. Detta även om det bara var en liten utmaning/vadslagning som jag och Carina kom på i onsdags. Och visst att dra ner sig 2,5 kg på 2,5 dagar […]

Läs hela inlägget...

…åtog jag mig i igår då Carina förslog att vi skulle runda av året med ett besök på favorit restaurangen, Kinamuren i Stockholm, på lördag. När hon nämnde det kände jag att med kroppsvikten efter julhelgen hos mor gick det inte om vi inte var tillbaka till förra fredagens vikt dvs minus 3,2 kg till […]

Läs hela inlägget...

….¨så ”riktiga” julafton idag 🙂 Fick i torsdagsmorse ett sms om att ett paket anlänt och fanns att hämta på Hemköp så efter avslutningen tog jag en promenad ner och hämta hem detta… Ja, Tomten kommer fortare till vissa…:)   På fredan var det träning och middag inbokat med världsmästarinnan Carina. Vi körde ett effektivt axel/biccepspass […]

Läs hela inlägget...

…har sagt det förr och kommer med all sannolikhet nämnas fler ggr…att vi på Kvarngärdesskolan har Sveriges bästa & mysigaste skolmatsal med den bästa kökspersonal man kan tänkas ha. Så här fint var det dekorerat i matsalen när vi kom dit i tisdags för att äta julbord. Bör tillägga att personalen gör allt själva! Pepparkaksbygge […]

Läs hela inlägget...

,,,,värsta försovningen i tisdags, förra veckan då allt försvann i bloggen, shoppat ett och annat som egentligen inte behövs har en våg som visar bra många siffror +…ahhh tillbaka tillrutiner. i handen och frågade: Har ni inte saknat mig?! Idag har jag haft min första lediga dag från gymet. Böt ut träningspasset mot en shopping runda, […]

Läs hela inlägget...

13/12 – Gaaahhhh….

Semiran Dag —  13 december, 2012

….irrrriterandeee… Skrev just ett lååångt inlägg och trodde jag infogat bilder på rätt plats. När jag ska trycka på publicera bara försvinner allt ut i cybervärlden. Ligger säker och flyter omkring någonstan men jag varken vet eller orkar engagera mig i hur jag ska hitta det ikväll. Gör ett nytt försök imorgon. Tills dess bjuder […]

Läs hela inlägget...