…av Uppsalas kommun för slitage på asfalten…och det med all rätt skulle jag våga säga. Nog för att jag promenerar mycket under dietperioder men under dessa tio dagar jag haft träningsförbud från gymet och bara fått promenera har det blivt många & långa promenader. Har upptäckt såväl nya platser och parker som häftiga statyer på […]

…på alla Malmöbor. Det är nämligen premiäröppning av en ny butik i stan, och inte vilken butik som helst, MMSport slår upp portarna och ”gör” Malmö!! Bor du i, är i närheten eller passerar Malmö missa inte att titta förbi Baltzargatan 18, där MMsport slår upp portarna idag. Massor med fin fina erbjudanden och happenings […]

….köras i repris, om & om igen, ibland mer än en gång om dan. Den här proteinbomben kan jag faktiskt äta som frukost, mellis och som kvällens sista mål efter träning. Variationen på smak kan bara din fantasi sätta stopp för. Grundrecept är: 1 dl äggvita 1 banan frysta/färskabär proteinpulver 2 msk keso 5-6 valnötter […]

…ny liten rackare bland nötfavoriter. Kanelmandeln har fått sällskap av blåbär & chokadmandel. Var på jakt efter torrschampo och slank in på Willys, tänkte att när jag ändå var i farten kunde jag handla hem lite basvaror som äggvita, keso, riskakor, mjölk och bananer. Undviker att gå förbi dem där hyllorna med nötter och naturgodis […]

… det är att vara ”normal”? I såfall föredrar jag nog att tillhöra den skara som är onormala. Att kliva upp ur sängen, njuta av en första kopp svart kaffe, svepa en BCAA och ge sig ut på en tidig morgonpromenad eller sätta sig på cykeln för att sen ha hela dagen framför sig! Idag […]

…får man gå lite längre…. Vaknade i vanlig ordning strax innan fem, lilla kroppen fattar inte att det är semester, till fåglarnas skrik utanför sovrumsfönstret. Jo du läste rätt, skrik och inte kvitter för säg f#n inte att fåglarna i stan kvittrar. Hur´som insåg ganska snart att det inte var någon idé att lägga sig igen, njöt […]

…på flera plan. Måndag igen och inne på andra semester veckan som TYVÄRR även den inleds med ofrivillig träningsvila, har lyckats förhandla mig till EN promenad om dan om jag går i ett tempo så pulsen INTE går upp. Det ska jag väl klara…hmmm Men har flera trevligheter att räkan ner till: *nedräkning till att […]

…koppla av innebär väldigt olika beroende på vem som får frågan. För mig är avkoppling ett träningspass eller en lång PW i bra tempo. Då jag har en kort period av ”ofrivillig” vila framför mig känner jag efter tre dagar att jag börjar klättra på väggarna hemma. Ställde frågan på FB vad man gör för […]

….midsommar har mina dagar bestått av de senaste 14 dagarna…och med det är sommarformen ett minne blott!! Men säger som kloka Lissan sa till mig ”man måste komma UR form för att komma I form” så jag fortsätter njuta av semestern ett par veckor till för att v 29 dra kliva på diet och försöka […]

…att vinna minst ett HELT FLAK av Jacked Fuel flak!!! ” 200 flak lottas ut och allt du behöver göra är att gå in på https://www.facebook.com/MMSportsAB/app_256579511063777 och trycka gilla!! Detta kan bli ditt…. Lycka till!! :))