Den här väcker ju minnen 🙂 Filmades på kvällen före min AF debut på Decembercupen förra året 🙂 Förberedelser i form av rakning och färgläggning! 😛 Kanske var helt okej form där ändå 🙂
Läs hela inlägget...Archives For Team Body Science
Peter har ju börjat filma ganska mycket på våra gemensamma pass nu, jäkligt roligt och en bild säger ju mer än 1000 ord, så här har ni vårt ryggpass från igår. I RÖRLIGA BILDER! =O
Läs hela inlägget...
Lite film från gårdagens pass med Bicepsmannen(Peter) och Rockstar(Johan), ni får ursäkta mitt oklippta hår… ser förjävligt ut 😛 Fram mot slutet av filmen kör jag ett ”RepPower”- set i bänkpress… Maxreppa på 125% av kroppsvikten(110kg) på 80 sekunder och ja, man får lägga ifrån sig stången som jag gör. Blev 19 reps totalt 🙂
Läs hela inlägget...
Inspirerad av Erik Gunhamns världsrekord i marklyft i fredags så bestämde jag mig för att köra lite ”tunga” mark på gårdagens ryggpass. Jag och Ylva begav oss till Medis och körde igång! Marklyft 5×60 5×100 5×140 5×160 3×190 1×210 1×230 1×240 1×250 Stångrodd 10x60kg 10x80kg 10x100kg 5x120kg 5x120kg Viktade chins (+10kg) 15 15 15 15 […]
Läs hela inlägget...Igår blev det benträning tillsammans med Mannen Med Armarna, Peter Ljungren. Började med ett knäböjs upplägg som han kört på i några veckor. 10 reps på 40sekunder. Håll emot i den negativa fasen av böjen och explodera sedan upp, vila sen i 80sekunder. och starta om, 10 gånger… Jag började med 110kg på stången, vid […]
Läs hela inlägget...
Gårdagen började ju inte direkt på bästa sätt, vaknade upp och hade känningar i halsen, irriterad och slemmigt, men som tur var ingen smärta iallafall. Det är så förkylningar sätter sig på mig, alltid i halsen, BARA i halsen. Both a blessing and a curse, I guess? Skönt att slippa alla andra förkylningssymptom, men samtidigt […]
Läs hela inlägget...
Nu snackar vi! Nya Body Science tillbehör som precis kom upp till försäljning! Det finns nått för alla! Fighters, gymråttor, packåsnor, alla kan hitta nått av värde! Jag beställde genast hem samtliga för utförlig prövning! 🙂 Är du sugen på att beställa själv? då är det bara att klicka på bilderna för att komma till […]
Läs hela inlägget...
Godmorgon! 🙂 Tillbaks på diet-tåget igen, lite annorlunda upplägg denna gång. Prövar under de första veckorna att ligga på ett högre kolhydratsinrag än vanligt, och något lägre protein. Det funkade skitbra sista veckan inför SM. Så jag vill testa att fortsätta med det nu och se vad som händer. Problemet jag märkt nu att jag […]
Läs hela inlägget...
Igår hade jag mitt sista fria ätande innan jag pånytt börjar dieta, denna gång inför VM i Madrid som ni kanske sett 😉 I slutet på SM-dieten så upptäckte jag en mycket rolig hylla på Daglivs vid Frishemsplan, en hylla full av importerade Amerikanska varor. Allt det där som känns så ultra amerikanskt fanns där, […]
Läs hela inlägget...
