I söndags tog jag och Ylva på oss att göra en rejäl hemmagjord Fitness Brunch. Efter en promenad i det sköna vårvädret gick vi loss med korten på Coop och kom hem lite fattigare, men med en jävla massa essensiella nyttigheter! Vad som följde var en Cook-off utan dess like(för att vara mig iallafall) och […]
Läs hela inlägget...Archives For Flummeri
Igår samlades Kristian Sewén och jag hemma hos Andreas Guiance på Hammarbyhöjden för att riva av ett mindre(mastodont) bänkpass. Han har satt upp ett litet hemmagym i källaren där han bor med allt man behöver för att bänka(och spela pingis, men det tar vi en annan gång). För att göra det hela lite intressantare hade […]
Läs hela inlägget...
Har ju påbörjat min tömning för att komma ner i vikt till SM, som en del av den så stryper jag mina kolhydrater så mycket som det går, har istället valt att öka upp fett intaget i hopp om att det ska kompensera iallafall lite, jag går LCHF kan man alltså säga 🙂 Till […]
Läs hela inlägget...
Har visst lyckats smyga mig in i tidningen Body igen, en bild från Fitness Festivalen, den är tagen av Binniam Eskender… Inte alls arrangerad eller så… 😉 Tack Ulrica för headsuppen 🙂 Det här tar mig upp till siffran 2 på min ”Bilder på mig i Body” räknare 😛
Läs hela inlägget...Ifall att någon undrar hur man utför ett marklyft med korrekt teknik, så är det INTE såhär iallafall 🙂
Läs hela inlägget...
I lördags samlades vi igen, ”gänget”, för att hejja på gladiatorerna och äta godis och glass(väldigt viktigt!) Innan vi bänkade oss framför TVn hann vi dock med ett litet träningspass på SATS Medborgarplatsen och en trevlig middag på Honey Honey 🙂 Många representater från Team Body Science närvarade, Ylva(den söta saken i rosa, Välkommen!), Gustaf […]
Läs hela inlägget...
