Tillbaks till gymmet idag efter jul och nyårsuppehåll + en lättare förkylning. Ber om ursäkt att det varit tyst här, men har faktiskt knappt tränat nått alls, och att blogga om vilka spel jag suttit och spelat känns inte så super motiverande 😛
Idag var som sagt första dagen tillbaks i gymmet, och även första dagen på dieten inför BMR Grand Prix. Dagen till ära hämtade jag ut min nya våg som jag beställt, hoppas på att den här kan vara lite mer pålitlig än min gamla som kunde visa väldigt spridda siffror.
Dagens pass bestod av en sjujävla massa bänk..
Bänkpress
5×50
5×70
5×90
5×100
5×120
5×130
3×140
2×150
1×160
1×140 – med stop
1×150 – med stop
1×160 – med stop
8×120
Hantelpress
10x34kg
10x45kg
15x45kg
10x45kg
PecDec 5 set
Avslutade kvällen med en promenad samtidigt som jag lyssnade på en ljudbok, niiiiice!
Kan inte komma ihåg senast jag var såhär trött… så det blir rakt ner i sängen nu. Vi hörs!
