Efter två sega dagar utan energi måndag och tisdag känns det nu som man hunnit landa lite och krafterna kommit tillbaka :-). Frågan är om det inte bara var så enkelt som pollen då jag känt mig täppt i näsan nu ett tag…….nåja I’m back :-).
Onsdagsträningen:
Ett riktigt grymt ryggpass….
Naturligtvis dominerades passet av chins :-)……
Latsdrag bakom nacke…..
Enhands rodd i kryssdrag….bra kontakt övning för latsen!!!
Blev bara dessa tre övningarna under detta ryggpass men massor av set :-)….där vi startade med 8 set på chinsen…grymt tryck i ryggen efter och under passet och bra energi hela passet, precis som det skall vara :-).
Avslutade dagen med valborgsfirande med våra två minstingar…det blev….till att börja med grillning.
Efter detta blev det 2 * 30 min Walk till och från majbålet….barnen åkte spark :-).
Mysig kväll med minstingarna……..
Har även införskaffat ett par nya hörlurar vi fått till butiken, ett par JayBird……måste säga att det är det bästa köp jag/vi gjort…trädlösa hörlurar som styrs över Bluetooth och har en grym räckvidd samt ljud…telefonen kan ligga i väskan och man kan köra på passet hur man vill utan att de trillar ut :-).
Torsdagen:
Vi skulle egentligen tränat men när vi vakna på morgonen så kom vi överrens om att det faktiskt skulle bli barnens dag, vilket faktiskt är helt rättvist med tanke på hur mycket de ställer upp för oss beträffande vår träning, våra tävlingar m.m. Träningen tar vi tag i igen imorgon……
Barnen aktiverade sig medan jag förberedde grillen………
Korv och bröd…..alla barn älskar detta :-).
Myspys i solen med nyttig korv faktiskt :-).
När vi kom hem så fixades det och donades lite. Fia och Matilda skulle sedan ha lite ”tjej” tid…med ansikts och fotvård….vilket gjorde att jag tog små tjejerna på en Skating runda…
Dem börjar bli riktigt duktiga på rullerna :-).
Helt färdig/slut nu efter en dag i barnens tempo :-)….. 1 h var vi ute med rullerna så man kan väl säga att man fått lite träning idag med ;).
Inte bara träning i denna blogg idag :-)….tills nästa gång ha en underbar ledighet…
