Det är mycket i ens arbetsliv och vardag som nu börjar landa så här en vecka in efter smygöppningen av MMSports butiken i Malmö!!! Man märker även att personalen steg för steg börjar bli varma i kläderna :-)…..bådar gott inför fortsättningen!!!
Sommarens heta tips….
Inte helt oväntat blev min ”f.d” gruppchef Hampus första kunden i MMSportsbutiken Malmö. Hade liksom det lite på känn…..:-). Hann knappt få upp jalusiet innan han var inne i butiken….
Historiskt :-)!!! Stort :-)!!!
Butikens ligger på Baltzargatan 18 och öppettiderna är:
Måndag-Fredag 10-18
Lördagar 11-15
Stora invigningen av butiken med massor av pompa och ståt är den 29/6. Missa inte detta (mer info kommer).
Som sagt jag börjar äntligen hitta en struktur i vardagen och träningen har nu riktigt satt igång inför SM i AF den 3/8….har redan hunnit med 3 pass denna veckan. Chins/dips, bröst och ben….känner dock att jag ligger lite efter då träningen på många sätt blivit lidande under uppbyggnadsfasen av butiken, blir lätt så när man håller på med saker man älskar :-)…men kommer göra mitt yttersta att vara så bra jag kan på tävlingen!!! Eller vad säger jag….kommer komma upp i grym form och ruskigt förbered :-)…….
Planen under de första veckorna nu är att dra ner benpasset till ett då jag behöver den ”styrkan” för att köra cardio…..1000 m rodd är inte att leka med :-). Planen lyder…
1. Chins och dips. Mjölksyretålighet.
2. Bröst.
3. Ben och vader.
4. Chins och rygg. Mjölksyra på chinsen.
5. Axlar.
6. Dips och armar. Mjölksyra på dipsen.
Dessutom under vissa pass kommer cardio läggas in men även ett par fristående pass…..
Om jag känner att jag just träningsmässigt ligger lite efter så är det tvärtom när det kommer till vikten och formen….ligger i en bättre fas än inför BMR:en och kommer nästa vecka gå på min diet, med ett något högre intag än vanligt :-)…..den kommer jag lägga upp steg för steg så ni kan följa den.
Ja vad kan jag säga livet leker och SM i Karlstad….you better watch out!!!
Ha en go kväll och sov gott…..(lovar att få igång bloggandet, en gång i veckan håller inte :-)).
