Efter en tung arbetsvecka, nattpass och övertid på dessa, så är det rätt skönt att det är helg faktiskt…ingen hit att jobba över med start klockan 07:00 då vill man bara hem och sova :-). Detta har även inneburit att man bara träffat sin fru sporadiskt….då förgyller hennes små lappar 🙂
Träningen: Torsdagen kantrades av framsida ben och vader. Precis samma schema som veckan innan och antalet set, men fick sänka vikterna lite och ta det lite lugnare. Var helt slut i kroppen efter sömn på dagarna och mycket jobb i samband med diet….viktigt att man vågar lyssna på sin kropp.
Beslut togs om att vila två dagar….fredag och lördag :-). Countdown 5 veckor till tävling…det börjar närma sig.
Nya kläder från MMSports….nu är man kitad för tävling….
Dietstatus: Den bara rullar på….underbart :-). -0,9 kg och -1 cm i midjan. Ska bli roligt att se vart man sluta och hur fyllningen och tömningen går, då man ju måste vara lite hårdare i CBB….aldrig testat fyllning/tömning innan utan kroppen har själv fått lösa det inför AF:en.
Då jag fyller år på torsdag och det idag är ätardag så överraskade barnen mig på sängen med presenter och en delicatobulle….de vet jag älskar dem :-).
Ätardagen började med goooo frukost……tog lite tid att göra dock med alla barnen och bonusbarnen:-).
Dem säger ju man ska äta enligt tallriksmodellen :-).
Nä nu är det mysdag med frun och barnen…..ha en underbar helg!!
