Skippar du köttet som är märkt med ursprung från Irland, Polen, Litauen etc och lägger svenskt kött i kundvagnen istället på grund av att du oroar dig över innehållet. Då tycker jag du gör helt rätt. Tror det inte finns något land som har så bra kvalité på maten som Sverige. Visst här fuskas säkerligen […]

Saffran i gröten har ni alla hört hoppas jag? Annars borde ni testa det med. Men igår fick jag för mig att spä ut min naturella kvarg med apotekarens light julmust. De smaka riktigt gott faktiskt, lite mer filsmak över de hela med julmust i eftersmak. Och lite rågkuddar på toppen det 😀  

Från alla nybörjare på gymmet till folk som tränar dag in och dag ut så tycker jag det är alldeles för många som skippar det VIKTIGASTE kosttillskottet som jag anser är multivitamin. Hur ofta ser man inte folk köpa dyra Whey pulver och extrema Pre Workouts men de har inte en tanke på att köpa […]

Fitnessfestivalen I år fick jag äran att jobba på mässorna scandinavian power wknd och fit for life wknd som ska motsvara fitnessfestivalen i år både i Stockholm och i Göteborg under två helger. Har ju inte varit långtråkiga dagar under dessa helgerna direkt. Full rulle hela tiden och mycket roligt att får hjälpa folk med […]

Lyssnade återigen på detta klippet med smarta Marc Lobiner från USA som är en tävling coach. Och jag tycker folk ska veta är tävla i byggning, bikini fitness och men’s physique och andra grenar inte är alltid hälsosamt speciellt inte för din hormonbalans i kroppen även om du gör det neutralt. The OCB är en […]

Blev en del kolhydrater igår i form av Godis fick tag på mina saknade fladdermöss från Haribo i butiken som inte brukar hänga där. De slank ner så fint så. När jag väl käkar godis känner jag helt klart av en för hög insulin spik och blir riktigt seg. Blir ofta såklart cheat på en […]