Brukar få vanliga frågor och funderingar när det gäller kosttillskott som jag använder mig av så nu tänkte jag berätta vad jag brukar använda mig av och varför 🙂 Först ut: Mitt basförråd av kosttillskott som oavsett dag, oavsett form intages för att optimera hälsa och min prestation.
Bodyscience D-vitamin: D-vitamin är en grym vitamin som har en given plats i mitt skåp, liksom i forskningens på senare tid! (Vilket verkligen är på tiden) De flesta av oss förknippar nog D-vitamin med solljus, vilket är helt rätt. Den aktiva formen av D-vitmin, D3 
bildas med hjälp av solljus eller UV- strålning. (Förvirra nu inte detta med solarieljus i allmänhet då ytterst få solarier använder sig av denna strålning, fler har mestadels UVA strålning som inte bidrar till D-vitamin i den utsträckningen) Jag själv tycker det är grymt intressant i flera oliksa sammanhang gällande sjukdomar, depression välbefinnande och hälsa :). Jag rekommenderar verkligen att läsa artikeln på MM Sport artikelforum som släpptes för inte sålänge sedan där utförlig och pedagogisk info ges tillsammans med bra referenser och forskningsläget om just D-vitamin.
Bodyscience Omega 3 : Som det magiska kosttillskott det faktiskt är så har även jag på 
senare tid förstått den breda effekten av det, och forskning på just omega 3 finns det gott om i samband med olika sjukdomar. På senare tid även inriktad mer på fettsyra-balansen/kvoten mellan omega 3 och omega 6! Även Omega 3 kan det läsas mer ingående på HÄR
Bodycience C-vitamin: Följeslagare sedan lääänge, och behöver ingen vidare introduktion känns det som 🙂
Bodyscience Casein Protein Skulle inte vilja klara mig utan detta! Bästa smaken och konsistensen jag någonsin smakat ett protein och med 80% casein och 20% vassle så får du både det snabba och långsamma upptaget av protein! Alla smaker är fantastiska men förkärleken ligger i Vanilla Ice Cream och Double Rich Chocolate som jag båda använde till kvällsmål tillsammans med naturell yoghurt, nötter och värmda eller frusta hallon. Du kan frysa, eller ha vanligt i gröten eller i mjölken som milkshake. Bara fantasin sätter gränser med alternativ och användningsområden ! 🙂
Detta är mina baskosttillskott, senare under diet eller tävlings-satsningar tillsätts andra kosttillskott beroende på vad som är mitt mål 🙂
Just nu är min tanke att slipa till bikiniformen 😉 och jag har börjat köra Jacked Fatburner
Melting-point och Dendroburn för att trimma till, öka förbänning och öka mättnadskänsla samt energi tillsammans med ett striktare matintag 🙂 ( Satt förövrigt precis idag och läste igenom den nya 3e artikeln om fettförbränning som släpptes i dagarna, riktigt intressant! )
SÅdärja…
Det var ett litet inlägg om vilka kosttillskott jag brukar använda mig av ! För att hitta fördelaktiga priser på dessa produkter se till att prenumerera på MM Sports nyhetsblad på mailen eller håll er uppdaterade på hemsidan! De har grymma erbjudanden varje månad som man inte vill missa 🙂
Hej på er sålänge!
XoXo
