Hej svejs….
Här sitter jag en fantastisk Lördag, sol ute, gröten intagen, lördagskaffet avnjutet och nu inväntar jag att åka in mot stan för att.. waiiit for it.. wait for it… LISEBERG PREMIÄR!!!!!! Yiihaaaa.. 😀 hahah… Ska bli vansinnigt kul, jag är ett av de största barnen vad gäller karuseller, glass, må illa, chokladhjul, läskiga lisebergskaniner och adrenalinkickar 🙂 Ska givetvis åka nya Helix som fått mycket bra kritik. 😀
Det enda som skiljer sig denna Lördag mot tidigare är att jag inte åker och tränar. 🙁 Har inte tränat en enda gång sedan tävlingen. Varför? 1) Jag fick förkylningssymtom och feber och ont i halsen efter tävlingen som hållit i sig i veckan. Väldigt vanligt efter tävling när kroppen och psyket slappnar av, det är ok att känna av alla småskador och defekter, kroppen varvar ner och släpper ur all stress den gått med under väldiga träningsperioder och energiunderskott. Och då blir det återhämtning, påfyllning av allt det man saknat och bara vila. Jag har haft det såhär de senaste 2 tävlingarna och är van. Det är tråkigt men det är ok för mig. Jag brukar låta veckan efter tävling bara vara vad den är, vilket i mitt fall oftast betyder ÄTA ÄTA ÄTA allt jag vill när jag vill som jag vill. Märkligt är att jag inte innan känner ett behov av att vräka i mig saker, men sen när man börjar så finns det ingen hejd, jag är liksom som en häst.. kan äta ihjäl mig med all säkerhet.. Det säger min mamma att jag alltid varit iofs, stor i maten 😉
Med det sagt, så är det viktigt att man kan hantera dessa perioder, framförallt psykiskt, när kroppen sväller upp efter vatten och matintag, när rutiner skrotas och man känner sig emellanåt som en vilsen själ inför nästa mål och projekt som den kontrollmänniska man är mår bäst av. Och det ständigt dåliga samvetet inför att man äter, vilar tränar ej.. ett vanligt Svensson liv med andra ord, haha (sorry) . DET är något man måste skaka av sig, tänka att det är helt ok att under en period bara vila, njuta, alstra energi och se till att komma tillbaka starkare, mer redo och än mer motiverad och lika glad inför sina träningspass. INGET MÅSTE nån jäkla gång. Jag försöker själv med dessa samvetskval dagligen under dessa perioder efter tävlingssatsningar. Speciellt första veckan som är lite speciell, på många plan.
Iaf så är det inget ovanligt att man kan dippa lite veckan efter, det är mycket saker som man gått på rutin för dagligen senaste veckorna/månaderna för att sedan kunna vara mer spontan flexibel och kanske inte ha satt upp ngt nytt närmål. Låt det få vara lite så. Njut av den flexibiliteten utan att för den sakens skull behöva ändra så mycket om man inte vill, givetvis fortsätter man att ha kul och träna som tidigare men att mer utrymme också finns för social utsvävningar och kontakter som man kanske skär ner på en hel del under en satsning när allt handlar om en s egna egoistiska röv och satsning 😉 haha..
Så tänker jag, och det känns rätt skönt att bara göra annat ett tag, tills den här kliande sköna motiverande känslan inför att gå och prestera på gymmet igen hel ren och frisk kryper sig på och man känner glädjen sprudla igen 🙂 Jag tror den kommer på måndag efter den turbulenta veckan efter med allt vad den innebär! känns bra, jag känner mig redo! 🙂
Och idag njuter jag för stunden, lever i frossa och livskvalitet, ska på liseberg och må illa av glass och karuseller och sen på kvällen skall jag svassa runt salongsberusad på sommarens första rosevin i göteborgs uteliv… För att jag kan, och för att jag uppskattar även detta, lika mycket som ett bra träningspass prestation och tävlande 🙂 Livskvalitet för mig .. och det känns bara bra.. Jag tar det med en klackspark alla motigheter, hjärnspöken och krav och ser till att njuta av den fantastiska liv jag har på alla plan.. på alla de sätt jag kan!
Glöm inte bort att göra det du med =)
Kram på er, ut och ta vara på helgen*
Enjoy Life your way, everyday 😉 #MYwayofFITNESS
