Imorgon är det benslakt som gäller. Hade tänkt att bara köra 3 övningar i ett giantset tills jag inte orkar mer. Här är min tanke:
- Raka Marklyft
- Bulgarian Split Squats
- Bred Benpress
Mest för att göra något annorlunda än vad jag kört förut. Detta har jag aldrig kört för. T’änkte sikta på att köra detta i en 45-60 minuters tid. Börja lågt och öka progressivt. Kan bli rätt intressant =)
Har inte skrivit på ett tag då jag haft hjärnspöken som handlar om jobb och allt kring det. Så har lagt min energi där istället den gångna veckan. Träningen har fortsatt som vanligt dock, always grinding…
Idag mörade vi till axlarna och trapzen en bra aning. Lite varianter på övningar och lite pre-exhaust-set innan vi började. Gav rätt bra pump måste jag säga.
Säger det än en gång, variera. V A R I E R A allt och ofta. Träningsprogram ger en bara en viss utveckling sen anpassar kroppen sig. Det är det sista vi vill.
Ständig förändring – Ständig förbättring
/ Mr Kaizen, Martin Göransson
http://www.mmsports.se/Kosttillskott/PWO-Prestationshojare/Pre-Workout/Body-Science-Gakkic.html <- mitt favorittillskott innan träning!
http://www.mmsports.se/Traningsklader/Tights/Herr/MM-Sports-ONE-Compression-Tights-Men.html <- skönaste träningsbyxan!
http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Protein/Vassleprotein-Whey/Body-Science-Whey-100-1kg.html <- bäst smakande proteinet där finns!
Kommentarer