Glad och pigg tjej med ett brinnande intresse för träning, kost, tv-spel och söta kaniner!
Det där med att ta uppehåll, satsa på off-season-formen, börja adda lite mer massa och framförallt INTE tävla på ”ett par år”…. Näääääeeeeeee! Det fick vackert slänga sig i väggen häromdagen!! Nu är jag anmäld till Nordic Gran Prix i body fitness! Vill gärna få det till att det var ett fruktansvärt snabbt och ogenomtänkt […]
Läs hela inlägget...
Inser nu att det är hela fem månader sen jag tävlade (!). Den insikten kom dels tack vare att alla andra tävlingar började rulla igång, och att mina kompisar också kliver upp på scenen. Att se dem ladda inför tävling med diet och träning får en att minnas alla de gånger man klivit in på […]
Läs hela inlägget...
Jag har fortsatt med min dagliga morgonyoga i snart 2 veckor nu. Det jag har främst har märkt av är hur det verkligen underlättar när man vill stressa ner, slappna av eller bara vakna till. I mitt fall använder jag yoga för att öka rörligheten i mina otroligt stela och icke-sammarbetsvilliga hamstrings. Jag har nyligen börjat […]
Läs hela inlägget...
Att ha en åsikt om tillsatser, E-nummer och sötningsmedel är idag snarare en regel än ett undantag. Mat och livsmedel som innehåller tillsatser och sötningsmedel följs alltför ofta av negativa associationer. Slogans som exempelvis ”clean eating” talar för att vi ska äta saker som har så lite tillsatser i sig som möjligt. Tillsatser anses bland […]
Läs hela inlägget...
Idag började jag på min nya avdelning på Akademiska Sjukhuset. Det innebär nya patientgrupper, nya rutiner och framförallt en hel del nya intryck. Idag fick jag ge besked till en patient att hen inte får anstränga sig fysiskt under en längre period. I samma sekund som jag sagt det insåg jag hur hemsk den nyheten måste vara […]
Läs hela inlägget...
Nu har jag äntligen gjort slag i saken och skaffat ett gymkort på Parsa Power…! Enligt mig är det ett av Uppsalas bästa bodybuilding-gym och det har ju sin lilla anledning (förutom alla grymma isoleringsmaskiner) och det är deras Stairmaster! Igår fick jag äntligen chansen att riktigt testa uthålligheten i mina stackars quadriceps, gluteus och […]
Läs hela inlägget...
Dagen började med en promenix/jogging på 10 km upp till Gamla Uppsala på morgonen för att riktigt njuta av ledigheten. Visserligen inte världens finaste väder men att bara komma ut och njuta av naturen gör underverk för energin. Idag är det våffeldagen! Och då måste man ju självklart bjuda på våfflor…! Men det var lättar […]
Läs hela inlägget...
Jag gillar att gå upp tidigt på morgonen. Jag har alltid gillat att gå upp tidigt, att ligga och sova bort dagen är för mig helt obegripligt. Jag gillar att ta det lugnt, dricka lite te (med BCAA-XX Cola så klart!) eller lite choklad och ta en skinsmörgås med mjukost. På helgerna brukar jag cykla […]
Läs hela inlägget...
Vet inte varför men kvällstidningar gillar verkligen att hata på allt som stavas ”sötningsmedel”. Och nu har stackars SVT gjort misstaget att trampa i klaveret igen när de utropar i denna artikel ”Ny studie: Lightläsk kopplat till bukfetma!” Med en sån rubrik är det tveklöst hur folk kommer reagera och att sprida budskap utan att kolla fakta ordentligt […]
Läs hela inlägget...
Nu var det ett tag sen senaste inlägget och det har sina skäl. Den senaste veckan har jag tagit tag i träningen på ett lite annorlunda sätt. När jag rannsakade mig själv lite har jag märkt att jag faktiskt, utan att vara riktigt medveten om det, känt mig rätt så stressad på sistone, även fast jag inte tycker […]
Läs hela inlägget...
