Rygg

Så kul att köra rygg! Jag har kämpat på med ryggen på sistone. Chins idag och det var tuuuungt! Har ju legat lite lågt med chinsen 3-4 veckor nu då min nacke varit öm så jag kände mig svag idag… Dessutom har jag ju lagt på mig 4 kg vilket nog gör dem tyngre också.. men det är bara mata på så är jag snart tillbaka och förbi min tidigare form 🙂 Kör en massa variationer i cablecrossen också!! Börjar bli rätt bred 😉

Längtar redan till frukosten! Blir en smoothie som är helt underbart god… som att dricka chokladbollar!!

– 1 banan
– 1dl fiberhavregryn
– 1 dl protein isolat chokladsmak
– 2-3 dl lättmjölk

Kör i en mixer och drick, väldigt  mättande, jag lovar!!

Natti natti!

http://www.mmsports.se
http://www.bodyscience.se