Nu känns det som att jag är helt på banan igen. Fri från sjukdom(förutom lite allergi, redan!!) och det känns allmänt bra. Träningen och jobbet har flutit samman en hel del sedan SM men idag kändes det som att det blev lite mer kvalitet i lyftningen. 2 timmar på STK är ju i och för […]
Läs hela inlägget...Archives For Träning
Vad ”funktionell träning” är beror förstås på vem man frågar och vad som är funktionellt för den personen. Rörlighet, balans och styrka bör i alla fall räknas som funktionellt för många. Här är min (PT-kund/klient/motsvarande) Sara. Superduktig tjej som har kommit igång ordentligt med träningen och har en fysik som vissa skulle ”döda för”. PT:n […]
Läs hela inlägget...
Jag har inte glömt bloggen! Har bara haft hemskt mycket(men kul och bra) saker att göra. Var ledig senast den 8:e februari, fick kolla i almanackan, eftersom det rullat på med jobb, träning, tävlingar och utbildningar. Jag får väl helt enkelt börja planera in blogg-tid, eller skaffa mig en I-phone/motsvarande så att jag kan skriva […]
Läs hela inlägget...
..när det gäller det mesta just nu. Det vill säga jobb, träning, städning, tvätt, disk, kärlek(?). När jag kommer hem är planen att jag ska sortera upp ren tvätt som jag lyckades tvätta igår kväll(trots stulen tvätt-tid, som vanligt, och att spånet fyllt toktumlaren för mycket och jag, för att jag skulle vara snäll och […]
Läs hela inlägget...
Även om jag inte fick ut min styrka i marklyft på SM i Östersund så är det just den grenen som känns mest stabil inför SM i Jokkmokk om två veckor. Tätt mellan mästerskapen men jag bestämde mig för att delta i vilket fall. Dessutom vet jag att vi som kommer att vara där kommer […]
Läs hela inlägget...
Premiärträning i min nya Team Body Science outfit blev det på jobbet igår. Försökte ta lite bilder under passet med min kamera, men den är lite för bra på att tänka inställningar så det blev inga bra bilder. Nytt försök att visa dagsformen i helgen kanske. Tog en halvdesperat bild med mobilen i alla fall. Morgonvikt ca […]
Läs hela inlägget...
Så känns det just nu och kommer så förbli hela våren och försommaren. Inget fel i det och jag har ju valt det själv men planen är att så småningom vara ledig från jobb både lördagar och söndagar. Just nu är det karriärdrag och det känns just nu helt okej. Dagen såg ut som följer: […]
Läs hela inlägget...
Nu börjar jag få riktigt bra struktur på mina veckor och det känns skönt. Ju mer avslappnad jag är inför kunder och klassdeltagare desto bättre jobb gör jag. Ju bättre jobb jag gör och ju mer struktur jag har, desto bättre blir min egen träning både gällande kvalitet och kvantitet. (Jag kommer skriva mer om […]
Läs hela inlägget...
Sommaren 2004 var jag mitt uppe i min högskoleutbildning till Personalvetare(Arbetsvetenskapligt program på Högskolan i Halmstad) och hade inte tillräckligt med jobb mellan terminerna. Därför bestämde jag mig för att gå ett par sommarkurser och en av dom hette Athletic Training for Sports(5v heltid) vilket var en PT-utbildning. Dock hade jag inga som helst tankar […]
Läs hela inlägget...
