Bara torsdag och alla styrkepass gjorda, för det kommer inte bli fler denna veckan. Har annat att göra i helgen. Blev 4 st…

Blev det som jag tänkt mig då?

Bänkpress hade jag som mål 65 kg. Sorry Louise, du fixade bara 62.5kg.
Knäböjen i smithen hade jag satt 80kg och drämde till 5x90kg så där gav jag mig själv godkänt.
Marklyft la jag in lite orutinerat dagen efter megapasset chins, axlar och mage. Kunde inte rubba 120kg. Filmade t o m mitt misslyckande, men icke att den filmen visas offentligt. 110 kg tog jag relativt enkelt dock. Att 10 kg skillnad kan väga så sjukt mycket. Suck! Fail där med!
Dipsen lyckades jag med. 15kg i bältet och 7 reps..
Flåset sitter i hyfsat. Lovade mig själv två löprundor under veckan. Halkade runt min 25 minuterstur igår kväll och märkte att jag faktiskt inte dog. Jag sprang hela vägen.

Efter mitt träningspass ikväll, som egentligen inte skulle blivit av förrän i morgon bitti råkade min shaker flyga i bitar, en kalldusch utan dess like. Kände mig nerspydd.
Jag var mycket nära att kasta på mig träningsskorna efter hemkomst och springa fort och länge. Hjärnan ville, men tyvärr inte kroppen, så det blev inget mer idag.