Jag är så oerhört glad att jag fick upp ögonen för träning, det finns ingen bättre känsla än efter ett skönt gympass. Det finns så mycket man kan göra med sin kropp, om man verkligen vill! Ja gå ner, gå upp, bygga muskler osv! Det enda som är viktigt är att hitta en balans mellan kost och träning som funkar för en själv. Jag menar, en person som inte tränar alls mår kanske inte till max på insidan, medans en person som tränar 5 timmar om dagen inte kan slappna av och njuta utan måste ständigt tänka på exakta saker som kalorier hela tiden. Självklart finns det undantag under vissa perioder så som inför tävlingar. Jag själv, när jag vägde som minst mådde dåligt så fort jag missade ett (av 4) spinningpass för att jag behövde göra andra saker istället.
Jag mår så bra som jag gör nu och jag är så glad att jag har den kunskapen jag behöver för att kunna bestämma över min egna kropp och inte minst beslutsamheten över att kunna tacka nej till godsaker men även kunna lyssna på kroppen om den behöver vila. Haha vet inte riktigt vad jag vill få fram av detta inlägg egentligen men det var bara någon som snurrade runt i huvudet för tillfället. Nu ska jag ta och vila en stund innan det kanske blir ett pass nummer 2 nu när killen kommer hem!
Kommentarer