Hej, det är jag igen.. Filip! Vågar inte kolla hur längesen det var jag skrev här på bloggen.. men det är inte alltid så lätt att få till ork att skriva när man är trött, blek, fet och omotiverad, ja mängden självömkande är just nu ganska hög. Eller ja den var det får jag väl […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 348 Visningar

År 2011 gjorde Crossfit sin entré i Sverige och har sedan dess spridit sig som en löpeld och fått människor från alla möjliga hörn av träningsvärlden att släppa vad de hade i händerna för att fullkomligt kasta sig över detta nya träningsfenomen. Nya träningslokaler har upprättats, hela kollektioner med träningskläder för just Crossfit har skapats, träningsböcker […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 727 Visningar

20/1 – Sluta kohandla

20 januari, 2015

Imorse var det tänkt att jag skulle riva av ett benpass på följt av lite cardio på AA Elit. Blev det så då? Nej absolut inte för när Filip väcktes av väckarklockan från helvetet var han inte på bästa humör utan bestämde sig för att snooza lite, och lite till och någon timme till… Förhandlade […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 235 Visningar

25/12 – Videoblogg 1

25 december, 2014

Tänkte att jag skulle prova att göra några videobloggar från träningen. Först ut är bröst och axlar, mina absolut svagaste muskelgrupper så det blev ingen wow-upplevelse direkt! Men jag gör mitt bästa och förhoppningsvis ska ni kunna följa utvecklingen under år 2015, då video ger en mer ärlig bild av fysiken! Kommentera gärna vad ni […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 246 Visningar

24/12 – God Jul

24 december, 2014

God Jul till er alla! Bjuder på en julhälsning från bänkpressen hemma hos mina föräldrar där allt började! Nu blir det julmat i massor och Kalle Anka!  

Läs hela inlägget...
kommentarer, 259 Visningar

Att vela fram och tillbaka är en av de sämre egenskaper jag besitter och allt för ofta resulterar det i att jag istället för att sätta igång och får saker och ting gjort, bara sitter där och funderar över bästa sätt att göra det på. Nu är det dock färdig velat och jag är klar […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 278 Visningar

9/12 – December suger!

9 december, 2014

Varenda år i December är det samma visa för mig och min motivation, den packar helt enkelt ihop och sticker så långt bort från mig som det är möjligt! Istället för att träna och äta bra mat så vill jag bara ligga i soffan och jäsa på chokladpraliner och knäck. Det spelar ingen roll vad jag […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 307 Visningar

5/12 – Never Back Down!

5 december, 2014

Imorgon är det en vecka sedan jag avslutade min debut i Classic Bodybuilding och den här veckan har jag vilat upp mig, ätit vad jag vill och försökt att processa och summera mina första tävlingar, resultatet, känslorna, motgångarna och inte minst alla upplevelserna. Resultatet är ju inte mycket att skryta med och det är med […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 528 Visningar

Publicerade den här bilden på min Instagram igår och jag har fått stor respons på den och mitt hårda arbete som ligger bakom resan som slutade på scenen i Luciapokalen, Göteborg. Jag måste erkänna att när jag tittar på bilden har jag svårt att känna igen mig själv och det känns lite overkligt att jag förändrat […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 290 Visningar

Efter några givande år på Actic Olympen i Lund har jag nu äran att presentera SATS Entré, Malmö som min nya arbetsplats. Det är med glädje som jag nu kan berätta för er att jag kommer flytta all min PT-verksamhet till SATS Entré och jag ser verkligen framemot att få bli en del av SATS. […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 357 Visningar