Mot tävlingsscenen 2015 – Men\'s Physique
En riktigt god lunch som är glutenfri och laktosfri. Proteinpannkaka har bra innehåll och ger mer protein än vanliga pannkakor. ingrediens: 2st ägg 4dl laktosfri mjölk 30g (1 skopa) Body Science casein vanilj 0,5dl majsmjöl 0,5dl bovetemjöl Salt Tillbehör: Kvarg (laktosfri med valfri smak) Kan även ha stevia och kanel, hallon mm. Gör såhär: Blanda […]
Läs hela inlägget...
Då tänkte jag köra en utvärdering till, denna gång blir det Body Science Casein. Det är alltså Kaseinprotein och det är ett långsamt protein som skickar ut protein till kroppen under längre tid än exempelvis vassle eller bcaa. Många inklusive jag själv tar en skopa på kvällen för att hålla kroppen i ett anabolt läge. […]
Läs hela inlägget...
