Det finns inte en människa som ser likadant ut som en annan. Alla är vi olika. Alla kan gå ner i vikt, alla kan göra det, men det som fungerar för mig kanske inte fungerar för dig. Alla har vi olika utgångspunkter och framförallt har vi gener i vår kropp som gör att vi inte […]
Läs hela inlägget...
För några veckor sedan la jag upp en liten lista om hur man ska trivas på gymmet. Det inlägget hittar ni här. Nu har jag fått frågan om hur man gör för att fortsätta, hur man kan leva ett hälsosammare liv, och hur man förändrar sin livsstil. Nedan ger jag mina bästa tips på hur […]
Läs hela inlägget...
God morgon på er fina! Och god morgon lördag! Som jag har längtat! Jag trodde att jag hade försovit mig när jag vaknade upp i panik mitt i natten, men sen slog det mig att jag är ledig haha. Just nu sitter jag och sipprar i mig min Nocco och laddar för morgoncardio, samtidigt som […]
Läs hela inlägget...
Hej från soffan där jag kikar fram under filten. Här har jag bott de senaste dagarna då jag har känt mig så otroligt frusen. Jag vet inte om det är kaloriunderskottet som spökar med kroppstemperaturen eller om det är så att kroppen reagerar på att det är höst. Men jag gillar det faktiskt. Så länge […]
Läs hela inlägget...
Godmorgon finisar! Nu börjar det bli kallt ute.. 4 grader visade mätaren imorse när klockan var 06.30 och det var dags för morgoncardio. Tre tröjor, varav en i fleece och jag var så redo jag kunde bli att lämna min varma säng för kylan. Motivationen har svackat de senaste dagarna men det gäller att ta […]
Läs hela inlägget...
Kvarghyllorna är tomma i några veckor framöver, folk är övermotiverade att träna och kosttillskott köps till höger och vänster. Jag började träna för knappt tre år sedan. Det var inget ”efter semestern, då!” och det var inget nyårslöfte, utan jag gick till gymmet i början av december och köpte ett träningskort och började träna. Sedan […]
Läs hela inlägget...
