Är mitt uppe i ännu en flytt (jag och Lotta älskar att flytta) , det är mycket som ska göras så har inte hunnit blogga. Det var ju brännboll i helgen och Rep Power som arrangerades av MM Sports. Alla som är i sporten/branchen har väl knappast missat det.Det är en tradition som kommer […]
Läs hela inlägget...Dieten började redan igår, tisdag. På fredag åker jag och Andreas Svensson, Team Body Science till Götet och MM Sports årliga brännboll, vi ses väl där? Tanken är att Coachen, Dr. Bartoll ska göra en mätning på mig för att se vad jag har att jobba med. Återkommer med siffror. 1 dag gjord, bara resten […]
Läs hela inlägget...
Ja, det blev ett bra drag som förväntat med Adde i Team Body Science. Tyvärr ringde bossen in mig tidigt tills imorgon så jag lägger bara upp lite bilder så jag får lite sömn innan degen ska knegas ihop igen. Dagens pass: bröst,bic och lite underarmar. Sov gott. Mvh. Christoffer
Läs hela inlägget...
Jag hade aldrig gjort det förut och trodde heller aldrig jag skulle göra det men jag följde med Lotta, och helgen till ära så vankades det cruising i värsta raggarstil! De blev en träningsfri helg med gott sällskap istället, allt ifrån cruisingen till kantarellplockning och grillning med Lotta familj. Man laddar batterierna och samlar motivation […]
Läs hela inlägget...
Första jobbet gick väldigt segt idag, frös och var allmänt oinspirerad. Kommer hem, störtdyker på soffan och grissover i en halvtimma. Sedan när det är dags att gå till Sportlife för det andra jobbet så såg jag en lapp från Lotta på köksbordet, några fina ord från någon man tycker om kan vända på […]
Läs hela inlägget...
Veckan har rivstartat och det i träningens tecken. Efter jobbet kom jag hem till dukat middagsbord (tack älskling). När denna var smält bar det av ner till Sportlife, Nässjö och benpass. Lotta körde Crosstrainer och jag gick till Knäböjen. Ett kort pass med bra kämpatag även om styrkan och uthålligheten visade sig med sin frånvaro. […]
Läs hela inlägget...
Kom inte till gymmet idag förrän strax efter åtta, efter en natt utav alldeles för lite sömn och en dag full av aktiviteter var man ganska mör och kroppen stretade emot när järnet skulle svingas. Det är sådana stunder som en träningspartner är bra att ha. Lottson pushade igång mig fast det var hennes […]
Läs hela inlägget...
Yes, Snart, närmare bestämt 1:a Augusti. Lite senare i år . Annars har det inte blivit mycket träning/riktig mat de senaste 3 veckorna, semester och flytt har varit skälen, välbehövliga sådana så bryr mig inte att formen är rund. Mitt upplägg det närmaste som jag ska köra kommer se ut så här: Dag 1, Ben, […]
Läs hela inlägget...
Ja solen bränner gott, men järnet finns ju inomhus så.. Har precis avslutat första veckan på nya armprion. Som vanligt är muskeln/musklerna som prion omfattar 3 ggr/veckan och de andra bara underhålls. Armar är ju små muskler och tål mycket skitgöra så har kört grisigt mycket superset i alla pass. Tål mycket skitgöra gör ju […]
Läs hela inlägget...
