Hej, hallå och god kväll! Har precis avslutat ett benpass, inne på 3:e veckan i benprion. I knäböjen framför allt brukar det vara ryggen som tar stryk och jag måste sluta stegra i vikterna pga den så jag har lärt mig den svåra vägen att inte vara så viktkåt. Jag tar det varsamt nu och […]

Det fick den heta, Den första av förhoppningsvis flera F5 tävlingar som genomfördes under Lördagen. Efter att ha testat på tekniken i F5 ihop med systern och svågern helgen innan så bestämde jag mig för att dra ihop ett gäng och köra blodigt seriöst! Nåja! Skratt och skämt var ständigt i luften men så fort […]

NÄÄÄÄÄÄÄÄ!!! Igår Fredag var det schemalagt med vila, jag såg fram emot en sovmorgon och sedan en kort arbetsdag med bara Mammaklubben och ett TRX pass på schemat på Sportlife. Men efter de få timmarna på jobbet så började det rycka i kroppen, sagt och gjort, jag messade Anton: Vad gör vi? han svarade: Nu […]

Jag,systern och svågern passade på att leka medans barnen var på dansklass. Min svåger har börjat intressera sig för fitness5 och vi skulle se vart vi låg, mest på skoj. Skoj ja, man märker ju att tävlingsinstinkten infinner sig så snart det är dags! Även om man var taggad på  högreps-knäböj så var det ju […]

Fredagen började med sovmorgon innan jag skulle ha Mammaklubben på Sportlife, efter det var avklarat blev det ett bröstpass med bra tryck och tempo med Anton: 1,Sneda hantelpressar, stegring i vikterna tills fail på 6 reps, kom bara till 50kg denna dag. avslutade med en genomblödning (-25% av toppvikten) 2, Flyes på plan bänk, stegring […]

Godkväll, godkväll ärade damer och herrar. Ikväll så kom en gammal going på besök, nämligen Mr. Andreas Svensson. Andreas ska göra sin debut i år på Lucia/Decembercupen och tillhör Team Body Science. Vi har känt varandra ett bra tag och vi funkar brutalt bra ihop på skrotgården. Idag spelade jag innebandy 1h efter jobbet och […]

Efter första hela arbetsdagen på länge och klockan efter nia på kvällen hade jag inte direkt tankarna på träning men en arbetskompis Kimmy kände sig stark och tyckte det var en självklarhet! Vad gör vi? -Nu kör vi! Vanan trogen fanns det en laddning Body Science Bläbärsprotte i väskan och en tillköpt Celsius senare blev […]

Hello, hello! På tiden att det skrivs något här igen, gått alldeles för länge sedan sist! Inte mycket har dock hänt sedan sist. Efter jag kom hem till Småland efter tävlingarna insåg jag hur slut jag var, inte i kroppen direkt utan i huvudet. Jag gjorde inte många knop i December och första halvan av […]

Det första som dock kommer upp i huvudet är att: fy fan, aldrig mer! dagen efter debuten i BB. Jag visste att jag inte hann i form, ca 1,5 kg ifrån trodde både coach och jag. Sedan jag ströp vattnet så började jag aldrig kissa, kolhydratladdningen gjorde mig bara slät,blöt och gav mig inget tryck […]

Och 1v till första delmålet som är DC. Svart på vitt så mår jag skit, fryser, hungrig, tjurig. Det är ett psykiskt spel att hålla tankarna i rätt riktning. Jag orkar inte röra mig om det inte står på schemat. Igår kväll var jag på bio för att tänka på annat, i en scen så […]