Film på böj

1 maj, 2013
1 maj, 2013

Tisdagen träning

Efter 15 min AMRAP av:
400 m löp
20 wallballs (10 kg)
10 pull ups

4 varv + 400 m + 11 wb

Så körde vi några få set front.
5 x 60
5 x 80
5 x 100
3 x 120

Här åvan, 100 kg.

Lite mindre alert i benen efter alla bulgariska splittböj innan metconen också 😉

Försöker jobba mer på min rörlighet så jag kommer ännu djupare med bibehållen svank.

Här är avslutande 120-lyftet.
Ok tisdagsträning :)

kommentarer, 167 Visningar

Andreas Breitfeld

Posts Google+

Välkomna till min blogg. Här får ni följa min träning och satsning inom träningsformen CrossFit. Jag tävlar för Team Body Science och MMSports Göteborg.