Skrev ju förra veckan om mitt vilopass med 10 000 m rodd och 100 GHD sit-ups. Kändes ju knepigt i halsen i onsdags och torsdag så avstod träning helt. Idag så trotsade jag lite, känns ju bra i kroppen men lite i halsen vilken jag nu ett par dagar efteråt trologtvis bara är torrhet. Att smäcka av en brutal metcon var inte att föredra även om jag ville. Blev istället mitt nya favopass 😉
5 varv av 2000 m rodd, 20 GHD sit-ups, skojade till det idag med strikta viktade pull-ups också. Inte samma tempo som sist men kände mig stark i GHD:n.
Kört brandbil för första gången inatt 🙂 Brandbilarna på jobbet rullar alldeles för lite och man blir lätt ringrostig så det ör inte fel att ”övningsköra” lite då och då. 20 år galma Scania 113 H som rullat 2200 resp 1700 mil mår bara bra av att bli runtvevade lite i både motor och låda 🙂
