8 februari, 2013
Inplanerad vilodag igår, men missade mitt nya favorit-vilodags-pass. Mina fem varv av 2000 m rodd och 20 GHD-situps. Vaknade i går med en trött bandsåg ifrån Bauhaus i halsen så nix ne ne nej, ingen rodd. Planen var att bröta på som idag men det är fortfarande kvar nå skit i halsen men imorgon är det nog borta 🙂 Mindre optimalt att jobba natt för återhämtningen men har pumpar massa L-glutamin, ALA och vitamin-C som säkerligen gör susen 🙂
Planen är lite lätta frontböj, squatcleans och GHD:s imorgon om det vill sig väl, och de gör det säkert.
Ta ni och såv så skall jag fortsätta lyssna på alla goa 60-talslåtar på Radio 88 😉
