Det gör ont att bli bäst, det ska göra ont.
Yogagames Stockholm, event och inspirationshelg. Munchenbryggeriet. Varje position gör ont. Står som en krigare och svetten dräller ner längs pannan. Benen skakar och lederna värker. Yoga gör ont, men ont gör gott. Som alltid den mentala insatsen man själv gör som sätter gränsen för hur det ska kännas. Sedan är det upp till var och […]
Läs hela inlägget...
Många vet att boxare/kampsportare i världen har starka ben. Bra kondition. Bra återhämtningsförmåga i rondpauserna. Enligt SOK´s fyskrav ska en världstoppboxare har ett VO2max (syreupptagningsförmåga – kroppens förmåga att tillgodose sig syre) värde på 65ml. För vissa räknas det högt om man gemför med en genomsnittsman som har VO2max 45ml. Kvinnor lägre. En skid-elitåkare har […]
Läs hela inlägget...
Jesus vad veckan har levererat ! I ALLT! I Lovet it! Måndag. Rakt in i gymmet att brottas med skivstängerna! Jag vågar bli bättre vecka för vecka. För att på kort varsel åka inåt stan och provspela för en kommande reklamfilm. (Mer om detta senare). Glad som få, ut i Lidingös snöbackiga slingor och ett behagligt […]
Läs hela inlägget...
