Nu är helgen slut. Inget deppande för det men visst älskar vi att ha pappa Gustaf hemma 🙂 Nora och jag.
I skrivande stund sitter jag i vårt nedsläckta hus med enbart en fönsterlampa tänd precis bredvid mig. Ammar Nora och reflekterar över veckan som gått.
Lugnt och rogivande. Ute är det fullmåne som lyser upp 🙂
I fredags var det 4 veckor sedan vi blev föräldrar och jag kan med stolthet tycka att vi klarat av denna första tiden riktigt, riktigt bra 😉
Vi lär känna vår dotter mer och mer och jag även hunnit med en massa besök, mycket fix i trädgården ( inte minst nu efter stormen) vi har följt våra rutiner med handling, städning, vedeldning och matlagning mm och vi båda har börjat träna igen 🙂
Känns toppen!
Veckans träning har blivit följande :
Mån : biceps/triceps
Tis: ben
Ons: rygg
Tors: vila
Fre: axlar
Lörd : vila
Sönd : biceps/triceps
Idag var faktiskt Nora med på gymmet oxå eftersom Gustaf var upptagen på annat håll.
Lite mysigt ändå att ha henne med trots att hon sov igenom hela passet. Nu när jag kört igenom kroppen ett varv utan nämnvärd träningsvärk eller annat så
blir det att snäppa upp tempo och tyngd till nästa vecka.
Kommer även börja lite lätt med löpning på bandet efter gympasset..
Vill komma i form igen och känna mig stark och uthållig 🙂
Jag är noga med maten nu så kroppen får bästa möjliga förutsättningar att
utgöra jobbet !
Vågen visade tungt i måndags ( för att vara mig 😉 )
