Ja då vart bänkpass nr 2 avklarat, 
enligt följande:
Bänkpreess :
50 kg x 8 reps 3 set
55 kg x 6 rep 3 set
60 kg x 2 rep
60 kg x1 rep med stop
65 kg x 1 rep
67,5 kg, fail
67,5 kg, fail, mycket, mycket nära 
65 kg x 1 rep
60 x 2 rep ( + 1 rep med hjälp)
55 kg x 6 rep
Lutande Hantelflyers
15 kg x 12 reps
17,5 kg x 10 rep
20 kg x 8 rep
ja, det vart en sammanfattning av dagens 45 min träning.. :)Kändes riktigt bra faktiskt, behöver lite viktvana bara.
Jag kommer jobba i morgon så troligen hinner jag inte träna.. det återstår o se.. jag känner mig på gång igen iaf.! det är viktigaste. kroppen börjar absolut återhämta sig efter dieten osv. Lite väl kanske om man ser till det visuella…
Vart e Ulricas magrutor på väg?.. God mat och lite sämre karaktär håller på att lura iväg dem 
som dagens fika efter gymträningen Inte en smula kvar, typ..hahaa 
Nu blir det mer fredagsmys lite goda nötter framför senaste Pirates of C filmen !
