Morgonen startade med ett 1000 reps pass tillsammans med teammate Sandra! Riktigt tufft mentalt idag, inget koffein och på diet.. Kan ju vara den absolut sämsta kombinationen någonsin. Men vi gjorde vårt bästa och kom ut på andra sida starkare! Såhär såg dagens pass ut:
1000 rep friday
timecap 1h30min
100 wallballs
5 pullups + 10 t2b
100 pistols
5 pullups + 10 t2b
100 clean (35 kg)
5 pullups + 10 t2b
100 boxjump
5 pullups + 10 t2b
100 KB-snatch (12 kg)
5 pullups + 10 t2b
100 gobletsquat (16 kg)
5 pullups + 10 t2b
100 KBswing (2×12)
5 pullups + 10 t2b
100 DU
5 pullups + 10 t2b
100 burpees
Vad kan man säga… Vad tänkte vi med? Haha, min kropp ville inte alls göra t2b idag så fick ett hysteriskt sammanbrott mitt i allt. Händerna började ge sig efter 4 vändor uppe på stången vå efter boxhoppen så skippade vi fler pullups och t2b och fokuserade på att göra klart alla repetitioner. Vi lyckades fixa alla 100 burpees under 9 minuter däremot! Bra pace!
Nu har jag precis skickat in min projektplanering i skolan och fixat med planscherna! Här är en av de bilderna vi tog igår.
10 dagar till tävling!!
Photo: Josef Jägerstedt
Kommentarer