Morgonen startade med ett riktigt bra Yogapass som Matilda höll i på Idrottscentrum. Vi öppnade upp rejält i höften idag och det behövs minst sagt på mig. Har väldigt stela/tights höftböjare så måste jobba med att stretcha dem. Har fått en väldigt bra triggerpoint-övning för magen som faktiskt känns ner i låren, hoppas på förbättring snart!
Efter det gjorde jag Sandras cykeltest och simmade på arenan. Jobbar ju med att lära mig att kråla ordentligt! Kändes bra men har mycket att jobba med. Nästa gång ska jag köra med Linnea och då ska vi lägga till andetagen också! Just nu håller jag andan och simmar så långt jag orkar på det.
Kom nyss hem och åt en god lax-lunch med potatis i ungen! Väldigt gott! Nu ska jag vila en stund (borde plugga….) och sedan blir det skills i boxen! Muscleups och Handgående! Efter det – löptekniks-träning!
En onsdag ägnad åt skills helt enkelt!
Findus har en ny jättegod fryspåse med rotgrönsaker och potatis! Lägger till lite extra potatis och så in i ungen! Nam!
tipsigt: lägg laxen (med skinn) på folie så lossar det lättare när laxen är klar!
Kommentarer