… galet trevlig och mycket energigivande dag…. Bjud in ett gäng härliga vänner, ordna ett träningspass och avslutningsvis boka bord på en restaurang som erbjuder buffé – så har du garanterat en lyckad dag och energidepåerna är påfyllda för några veckor framåt! Gårdagen blev precis som receptet ovan, låter bilderna tala för sig… Laddade för […]

  ….idag besöker en stor del av Sveriges fitnesselit staden… En minst sagt känslomässigt omtumlande vecka som började med en kraftigt inflammerad hälsena avlöstes med att min farbror somnade in natten till tisdagen och begravdes i torsdags. Som förra rubriken löd – det blir inte alltid som man tänkt! Men den här dagen ska få […]

  ….då gäller det att göra det bästa av saken…. Såg fram emot ett sportlov utan några som helst inplanerade event mer än läsa, gå härliga promenader, träna, softa i soffan och bara ta dagarna som de kom…men som rubriken lyder blir det inte alltid som man tänkt! Sportlovet inleddes med en fruktansvärd smärta i […]

…att göra allt jag önskar under dagarna så bloggen har tyvärr blivit bortprioriterad. Dagarna boksatavligt talat rinner iväg trots att jag går upp tidigt och kommer i säng sent, har rätt många timmar vakna/dag. Stiger upp strax innan fem, hinner med en PW och snabbdusch innan jag tar mig den korta sträckan till jobbet. När […]

…lider för fortfarande för det, två dagar senare, idag söndag och det känns inte som det kommer bli bättre imorgon.. Då jag håller spinningklass fred kvällar lägger jag styrketräningen på morgonen den dagen. Så även denna fredag, hade kört rygg och axlar med Omid under veckan så träningsvärken i överkroppen betydde att det enda jag kunde köra […]

….ta dig tid och sväng förbi MMSports butik på Sveavägen i Stockholm…ett event du INTE vill missa. MMSport event i huvudstaden nu på lördag 26/1 på Sveavägen 98!! Eventpriser på produkter, Sveriges topp atleter i sina discipliner ger dig tips och råd…och som alltid när MMSport står för något…massa skratt, lek, tävlingar och trevligheter!! Titta förbi säg […]

…..bars denna ”gamla vän” idag och dags för mig att återigen bli sams med den och lära mig tycka om den. Den bars långt in i garederoben någon vecka innan SM 2012. Hade tillbringat åtskilliga timmar sittandes på den och ju mindre rumpan blev desto mer fasade jag för cardion hemma på cykeln. Sista veckorna […]

….plockade upp allas vår ”piffdoktor” Daniell kl 08.15 vid station i Uppsala för att åka till Vås och bla titta förbi den nyöppnade Gymgrossistbutiken som invigdes. Invigningen drog mycket folk och det bjöds på ett & annat gott… 🙂 Fairings BF-drottningar, Maria & Nella, bjöd på smakprov på bars och annat gott… Hann med en favoritlunch […]

…en person som står mig väldigt varmt om hjärtat, så pass att personen har en alldeles egen liten plats i ett hörn. Vår vänskap började redan i mitten på -90 talet då den här personen tog mig under sina vingar och lejde mig in i en värld som då kom att förändra min livstil. 1998 […]

…pensionärsprylar…efter att ha svurit mig igenom morgonPW.n likt en bambi på hal is torsdag och fredag bestämde jag mig för att införskaffa mig ett par broddar. Sagt och gjort, fre em köpte jag mig ett par och var tvungen att ge mig ut och testa dem. Gick samma spår som jag hade gjort tidigare på […]