..alla människor som inte tränar. Lider med dem för det dem går miste om, känslan i kroppen efter ett tränigspass.  Folk som använder sina ledig dagar till att sova ”lite” längre. Att frivilligt ligga kvar i sängen till kl 9. 10 och t o m 11…fatta att sova bort halva dan!! Att gå miste om att promenera […]

…utesluta det andra. Valborg och fest från tidigt morgon till sena natten för många. Gymen stänger tidigare om de ens har öppet denna stora festardag i Uppsala. Själv tänker jag hinna med både träning och valborgsfirande. Erbjöd mig att hålla 30/4 och 1/5 enda pass på ACTIC…ska köra ett spinnigpass kl 12.00…hoppas det blir fler […]

Lämnade Uppsala strax innan tre igår för att tillsammans med Carina, Alex, Petra och lilla A, Carinas son, rulla ner mot Linköping och the Best of the Best galan som MMSport sponsrade. Behöver jag säga att det var ett otroligt tryck i Cloetta arenan där världseliten gjorde upp om titlar. Häftigt att se live. Det gick riktigt […]

…till Västerås där jag ska möta upp Carina och ”lill” Petra för att rulla vidare mot Linköping och årets event där världseliten i boxning ska göra om titlar. Huvudsponsorer för eventet är såklar MMSport och har du inte möjlighet att ta dig dit då bänkar du dig framför TV4 sport kl 22.00 ikväll…det sänds då!!   Uppdatering […]

…varför jag älskar morgonträningen! Ett handfullt gäng motionärer som tränar den tidiga morgontimman gör att man känner sig som en liten ”familj”. Mest cardiotränande personer vilket gör att jag kan hoppa som jag vill mellan maskiner och hantlar utan att behöva vänta. Super effektivt! Bara älskar detta!! Känslan att cykla hem från gymet 07.00 med […]

…ta tillvara på energin när kroppen är med! Efter ett ryggpass där latsen attackerats i X antal övningar kändes jag mig fortfaranade full av energi och tittade mot löpbanden som ”ropade” på mig. Bestämde mig för att försöka mig på intervaller och började försiktigt värma upp med att jogga 10 min, 5 min på hastighet […]

…årets stora happening BEST of the BEST fredag 27/4 i Cloettahallen, Linköping. MMSport står som huvudsponsorer för evenemanget där dem Bästa av dem Bästa möts i ringen. Vi ses väl där?  Hörs snart igen // S

,,,på mättande och god sallad när du inte vill/kan lägga många minuter på en innehållsrik måltid bestående av sallad, gurka, körsbärstomater,avocado, keso och ägg. Sådant som finns i alla gymråtttors kyl. Äggen är såklart förkokta, det ser man alltid till att ha ett par  kokta av i kylen. För att toppa till det lite xtra […]

…med att vara effektiv och hinna med mer än mycket på kort tid. Skulle egentligen åkt till Sundsvall med Carina för en sedvanlig mys & fys-helg den här helgen men en längre arbetsdag än vanligt i fredags satte hinder. Istället har det blivit mys & fyshelg på hemmaplan. Efter arbetsdagens slut, på skolan, igår var det snabbt […]

…som jag känner att jag har nu. Vågar knappt skriva det, skorckfull som jag är, men träningen flyter på bättre än någonsin trots att jag borde vara rätt trött och sliten efter all dietande. Men tvärtom min lilla kropp verkar suga åt sig all näring den får i överskott och ger en energi som räcker till […]