avslutad och redan tisdag semester v 2. Huua vad fort tiden går…. Tillbaka till förra veckan och måndag som inleddes med en utflykt till Karlstad och den stora finalen i Gladiatorerna. Japp, vi var där bänkade på första parkett och såg allt live. Fick ett uppdrag något sent av den bästa planeraren, läs Carina Isaksson, […]

…men först tillbaka till lördan och den stora blåsnignen som började med detta sms som plingade till i min Iphone TIDIG lör morgon från Carina…. Läste sms,et drog upp rullgardin för att checka vädret. Vid bra väder skulle det nämligen meckas med min Fabia,  såg det stora grå molntäcket över Uppsala och insåg att nå […]

…är bara förnamnet på vad jag blev idag. Klockan är över midnatt och jag har fortfarande inte smält dagens bravader. Med ett leende bäddar jag strax ner mig… Skriver imorgon om den stora blåsningen `) Kärlek till alla som var med idag <3 go´natt // S

…en veckas diet och på grammet 1 kg minus sen i måndags. Inget som vare sig syns eller känns märkbart på formen men det känns dock rätt bra att det går som planerat. Har nog inte tappat något i fettväg, mest vätska och slagg som släpper så här i börja av deffen. Då jag är […]

…tack vare denna ”lilla” apparat. Med den här nya köksleksaken blir det en enkel match att deffa i sommar. Bara att plocka fram favorit caseinet röra ihop och slänga ner det i maksinen så serverar den den GODASTE proteinglass. Ben & Jerry´s släng dig i väggen…här snackar vi GODASTE GLASSEN!! 1. Favorit casein, MMsports choklad/almond […]

… mot SM 2012 idag med en startvikt på 57,1 kg. Var länge sen vågen visade så mycket men måste erkänna att det har varit rätt skönt att inte räkna och tänka speciellt på vad jag ätit. Nu är det hur som helst dags att strama åt något i kcal väg och lägga in lite […]

….senaste helgerna….förra helgen tillbringades i Göteborg och det fantastiska eventet RepPower i kombo med MMsports 3 års jubileum. Vi hade en super trevlig helg på alla sätt med underbart väder som pricken över i:et. STORT TACK till Lelle, Olle, Tim & Joachim för gästvänligheten!!   Den här helgen inleddes med en middag hos fina Alexandra […]

…att skicka smakprov via bloggen.Men jag delar mer än gärna med mig av receptet på det gudomligt goda proteinbrödet, ett rent mästerverk om jag själv får betygsätta (+_~) så har du själv möjlighet att baka brödet hemma. Färdiga brödet…   Recept: 5 dl casein, bodyscience choklad/almond 1 dl havregryn 3 hela ägg 3 äggvitor 100 g kesella 1,5 dl […]

….här?!  🙂 Eventet du INTE vill missa!! Höres snart igen… p.s Proteinbrödet blev super gott, mitt brödrecept och bilder kommer upp efter helgen d.s

…gott & nyttigt proteinbröd på mitt favorit casein. Recept & bilder kommer när brödet är gräddat och provsmakat. Tills dess bjuder jag på en bild i form av andra bakar (+_~) Hörs snart igen // S