…som har världens mest underbara vänner. Att umgås med er ger mig omätbar energi. Mötte upp Cobran Carina, som numera även kallas Pytonormen…kärt barn har många namn (+_~) på Ironsport. Tanken var, från min sida, att jag skulle ”lalla” lite på gymet medan hon körde sitt pass men det styrdes snabbt om. Att jag ens tänkte tanken […]

…det blir inte alltid som man tänkt men ändringar behöver inte betyda att det blir till det sämre. Planerarna var att starta upp lördagen med ett axelpass på SATS för att sen rulla vidar till ACTIC och vara med på Jonathans spinningpass. Men ett sms på den tidiga morgonkvisten ändrade planerna. Istället för att vara […]

…och beskriva mättnadskänslan för mig?? Antingen har jag förträngt hur det känns att vara mätt eller så blir jag bara helt enkelt inte det. Äter konstant varenda lediga och vaken minut men blir f#n inte mätt. Ett enda jätte stort hål i magen som aldrig tycks bli fullt och käkar som jobbar så jag snart […]

…gäller även på gymet. Det handlar inte om att tillbringa längst tid på gymet eller kör flest antal olika övningar. Utan att köra så du får kontakt och pump. Mitt benpass idag bestod av två maskiner benspark & sittande benpress. Fokus var på framsida lår och i ”vilan” körde jag baksida. Började passet med att […]

..alla människor som inte tränar. Lider med dem för det dem går miste om, känslan i kroppen efter ett tränigspass.  Folk som använder sina ledig dagar till att sova ”lite” längre. Att frivilligt ligga kvar i sängen till kl 9. 10 och t o m 11…fatta att sova bort halva dan!! Att gå miste om att promenera […]

…utesluta det andra. Valborg och fest från tidigt morgon till sena natten för många. Gymen stänger tidigare om de ens har öppet denna stora festardag i Uppsala. Själv tänker jag hinna med både träning och valborgsfirande. Erbjöd mig att hålla 30/4 och 1/5 enda pass på ACTIC…ska köra ett spinnigpass kl 12.00…hoppas det blir fler […]

Lämnade Uppsala strax innan tre igår för att tillsammans med Carina, Alex, Petra och lilla A, Carinas son, rulla ner mot Linköping och the Best of the Best galan som MMSport sponsrade. Behöver jag säga att det var ett otroligt tryck i Cloetta arenan där världseliten gjorde upp om titlar. Häftigt att se live. Det gick riktigt […]

…till Västerås där jag ska möta upp Carina och ”lill” Petra för att rulla vidare mot Linköping och årets event där världseliten i boxning ska göra om titlar. Huvudsponsorer för eventet är såklar MMSport och har du inte möjlighet att ta dig dit då bänkar du dig framför TV4 sport kl 22.00 ikväll…det sänds då!!   Uppdatering […]

…varför jag älskar morgonträningen! Ett handfullt gäng motionärer som tränar den tidiga morgontimman gör att man känner sig som en liten ”familj”. Mest cardiotränande personer vilket gör att jag kan hoppa som jag vill mellan maskiner och hantlar utan att behöva vänta. Super effektivt! Bara älskar detta!! Känslan att cykla hem från gymet 07.00 med […]

…ta tillvara på energin när kroppen är med! Efter ett ryggpass där latsen attackerats i X antal övningar kändes jag mig fortfaranade full av energi och tittade mot löpbanden som ”ropade” på mig. Bestämde mig för att försöka mig på intervaller och började försiktigt värma upp med att jogga 10 min, 5 min på hastighet […]