…i bena efter mitt morgonpass!!
Startade upp onsdagen med ett brutalt benpass = kärlek!!
Det blev 8 dropset legextenison ss med mage, följt av 5 set utfallsgång med 15 kg platta i ss med abdicor och avslutningsvis 5 set utsidalår i maskin ss med sittande vadmaskin. Gelében var känslan i bena när jag cykla den korta sträckan hemåt.
Nu ligger fluff-frukosten bestående av Body sciene päron/vanilj protein, kvarg, kesella, 2 äggvitor och hallon i magen och jag är redo att ta tag i arbetsdagen. Förutom mina ”vanliga” sysslor som undervisning, rastvakt, planering, rättning och möten med kollegor ska jag hinna med några utvecklingssamtal. 🙂
Bjuder på ett foto från Battle of Scandinavia för tre veckor sedan tagen av min backstagecoch Alexandra Söder
Ha en underbar onsdag, den blir vad du gör den till!!
