19/1 – Kvällens gymlåt!

19 januari, 2012

Kan ni gissa vad som står på schemat? 😉

Läs hela inlägget...

Body Science Ostkakan! 🙂   250g kvarg 250g keso 3 ägg 1 dl mjölk 3tsk vaniljsocker Bittermandelarom (ca 1 kapsyl) 1dl Body Science Diet Fuel Vanilj 1dl sötningsmedel 2-3 msk vetemjöl(frivilligt) Rör ihop allt till en smörja och släng in i mitten av ugnen i ~45min på 175grader   Vilodag från gymmet idag, var tvungen […]

Läs hela inlägget...

Ifall att någon undrar hur man utför ett marklyft med korrekt teknik, så är det INTE såhär iallafall 🙂

Läs hela inlägget...

I lördags samlades vi igen, ”gänget”, för att hejja på gladiatorerna och äta godis och glass(väldigt viktigt!) Innan vi bänkade oss framför TVn hann vi dock med ett litet träningspass på SATS Medborgarplatsen och en trevlig middag på Honey Honey 🙂 Många representater från Team Body Science närvarade, Ylva(den söta saken i rosa, Välkommen!), Gustaf […]

Läs hela inlägget...

Hade tänk att köra ett mark och böjpass ikväll. Men kom efter många om och men fram till att det skulle bli för sent/stressigt att hinna med det. Så valde att ta en vilodag idag istället, käka en god tacomiddag och kötta på ett rejält stressfritt pass imorgon istället 😀 Trevlig kväll mina vänner 🙂

Läs hela inlägget...

Jag vet inte hur jag lyckades med detta, men det kanske viktigaste inlägget under hela tiden jag bloggat missade jag helt att skriva. Jag menar såklart min vinst i Decembercupen , 2011! Men istället för att skriva en lång roman om hela helgen(då blir jag aldrig klar) får ni istället ta del av en bildkavalkad […]

Läs hela inlägget...
Läs hela inlägget...

Jag vet inte vad som hände, eller hur jag gjorde, men rev just av ett helvetiskt bra böjpass med Petter  Eftersom mitt knä har strulat nu ett tag va jag inte ens säker på om jag skulle köra idag, men tänkte att det kanske kunde funka ändå om jag såg till att värma upp rejält innan, […]

Läs hela inlägget...

9/1 – Posterboy!…typ :)

9 januari, 2012

Börjar dagen på bästa sätt, fick en väldigt rolig nyhet skickad till mig idag av en vän i Göteborg! Tydligen så pryder jag nu ena väggen utanför MM Sports butik i Göteborg! Första gången jag är med om nått sånt här, fy fan va häftigt! 🙂   Tack till Olle, Lelle, Tim och HELA MM […]

Läs hela inlägget...

Häftig bild somLelle tog på mig vid slutet av Fitness Festivalen 2011 🙂 Ser fram emot min plåtning med henne frammåt våren! ;D

Läs hela inlägget...