Fick en fin leverans från MM Sports idag med massa olika protein som jag tänkt baka med i helgen 🙂 Med i paketet var även MM Sports nya, STÖRT snygga, hoodie, sitter som en dröm gör den också! Borde komma upp i webshoppen snart 🙂 Har vilat helt från träningen idag, då jag behövde tvätta, […]

Jag har en ny plan i rodden, säger inget mer än så just nu, men det kommer bli episkt! Mer detaljer inom kort 😉  

Har varit dålig på att skriva nu på slutet, men ska försöka ta mig i kragen ikväll och knåpa ihop nått halvintressant iallafall! Håll till godo med en film från vårt marklyftsbattle så länge, courtesy of Gustav Ollas 🙂

Ikväll är det dags för lite fredagsmys av den mer fysiska sorten! Jag menar såklart marklyfts-battle på Sats Kocksgatan! 😀 Vi ser ut att bli ett rejält gäng, så det här kan bli hur kul som helst! Vem blir segraren i maxlyft? maxrepp? tandemmark? Nog lika bra att dom utrymmer Kocksgatan redan nu, för vi […]

Ja inte så mycket o säga, formstatus med typ 5 veckor(?) kvar till tävling, finns en del o ta av, men det har börjat släppa lite iallafall 🙂 Bara att fortsätta med roddintervallerna som gett grymma resultat bara på en vecka. Maxning i rodden på måndag tänkte jag, siktar på 390 🙂

Jag har alltid haft en ganska gung-ho inställning till min träning, jag har kört det som känts bra för stunden, maxat lite här och lite där, reppat när det varit lämpligt. När man går på diet finns det ju dock tyvärr en överhängande risk att man tappar lite av sin maxstyrka ju längre dieten pågår. […]

Maxade 1 minut rodd igår för att se vart jag ligger  på min väg mot 400meter 🙂 Det räckte inte hela vägen fram ännu, resultatet blev 383m. Ökade mitt tidigare personbästa med 7  m. Mjölksyran kom som ett slägga i pannan vid ungefär 40sekunder, kan jag bara pressa fram den gränsen 5-10sekunder så ska det inte […]