21 december, 2011
YESSS! Tog äntligen och slog mitt gamla marklyftsrekord som har jagat mig ända sedan maj! Med hela 20kg dessutom! Otroligt skön känsla att först förnedra 260kg(PB med 10kg) och sedan grisa upp hela 270kg!! Mot nya höjder!! 🙂
Hela kvällens pass såg ut såhär:
Sumomark
10x60kg
5x100kg
5x140kg
5x160kg
3x180kg
3x200kg
1x220kg
Smalmark
3x220kg
1x240kg
1x250kg – tangerat PB
1x260kg
1x270kg Smällde alltså dit ett PB med totalt 20kg!!!
Fortsatte med lite lätt böj
5x40kg
5x40kg
5x80kg
5x100kg
5x120kg
5x140kg
5x160kg
Ganska galet nöjd med passet! Så galet inspirerad nu så jag vet inte vart jag ska börja!! 🙂
