Har haft STORA problem med att sova de senaste dagarna, mellan lördag och tisdag sov jag nog totalt 4 timmar av orolig sömn. Detta beror nog med största sannorlikhet på att jag legat lite väl lågt på kolhydrater de senaste 2 veckorna, i ett desperat försök att toppa formen med en slutspurt,
vilket inte funkade speciellt bra för övrigt, har givit en ytterst marginell skillnad på formen, helt klart INTE värt det att avika från den tidigare kostplanen jag hade då jag mådde skitbra hela tiden). Igår smög jag iallafall inte lite extra fett och kolhydrater i maten i hopp om att det skulle hjälpa kroppen komma i balans och låta mig sova. Det funkade! 🙂 Sov som en stock hela natten, och när jag vaknade kändes det som trycket i huvudet, som uppkommit av sömnbristen, hade lättat. Skönt! Det roliga är dock att jag nästan känner mig tröttare nu idag än va jag gjorde igår, dock MYCKET klarare i huvudet 🙂
I samråd med Kristian, Johan och Petter bestämde vi iallafall igår att jag ska börja trappa upp lite lätt på kolhydraterna redan idag, för att ge kroppen lite extra tid att balansera sig. Den riktiga laddningen kommer dock fortfarande sätta igång imorgon som planerat.
Lite bilder från helgens pass 🙂
Brothers in Arms 🙂
Förbereder maxning i chins, 32st godkända blev det.
Petter kör lite lätta böj..
Nu längtar jag jävligt mycket till Lördag! Ska bli grymt kul! Så nu får de här resterande dagarna gå fort…
Over N Out
