18 juni, 2012
Ligger duktigt efter min planering så nu blir det till att lägga i nästa växel för att hinna i form till SM. Körde första intervallpasset på lunchen idag, det va precis lika jobbigt som jag kom ihåg att det var! 🙂
10x200m, 1min vila mellan intervallerna. Försökte hålla en snittfart på 1:30-1:35/500m på samtliga intervaller.
Formen direkt efter avslutat pass, finns en del att plocka bort 🙂
