Ja som ni ser på bilden är formen inte direkt optimal just nu, SRF satte sina spår.. 😛 ska väga mig imorgon och se hur landet ligger, hur många kilon jag behöver tappa till SM osv. Målet är att väga in på under 80kg.

Körde iallafall rygg idag.
Chins
10
10
10
10
20
10
10
10
10

Latsdrag 5 set
Stångrodd 5 set
Pulldowns i cablecross 4 set
Bicepscurl i cablecross 3 set
Stångcurl 3 set

Marklyft
5×70
5×110
3×140
3×160
3×170

Inte mycket till pass att hänga i granen, men så är de vissa dagar 🙂