Långfredag, kändes som halva MM Sports samlades på SATS Medborgarplatsen för lite träning 🙂
För mig Bänkpress stod på schemat och eftersom att vågen visade en morgonvikt på 79kg tänkte jag passa på att försöka hamra fast den sista stora styrkemilstolpen: 2x kroppsvikten i bänkpress(Dom andra två är 3x kroppsvikten i marklyft och 2,5x i knäböj).
Såhär gick det 😀
Nu idag på förmiddagen har jag kört ett ryggpass utan marklyft med Ylva. Eftersom hon varit skadad i ryggen tar hon det lugnt med sådana intensiva övningar. Vi fick dock till ett riktigt bra pass ända, med bra tempo och kontakt i musklerna 🙂 Känns ju bra att hon i princip drar samma vikter som mig i de flesta övningarna! Stark tjej! 🙂
Min plan är att köra marklyften i ett separat pass nu ikväll med Kristian m.fl. Så sitter och laddar inför det nu 🙂 Snart smäller det!
