29 februari, 2012
Dags för en såndär ”vilodag” idag. Hört att dom ska va bra. Började med att ta en liten sovmorgon och sov någon timme extra, behövligt. Kostmässigt innebär vilodagar att jag nollar kolhydraterna så gott det går, det jag får i mig är från grönsaker och det lilla som finns i tex Keso och annat protein jag äter. Istället så drar jag upp fettintaget då jag ligger rätt lågt på det under träningsdagar. Men först, lite KAFFE! 😀
