För mig handlar träning och tävling om att vara den bästa versionen av mig själv
Jösses vilken vecka och helg. Jag startade förra veckan, söndag med ett knä som ballade ur. Jag skulle springa hem från lite lek och hopp i Skatås med Oscar och med 1,5km kvar så låste sig knät. För att backa tillbaka så har jag haft lite känningar efter jag har tränat i knät, strax under […]
Läs hela inlägget...
Tisdag och löpning: 1 mil totalt. Baklängeslöpning i uppförsbacke, ca 150 meter. Följt av nedjogg tillbaka. Sprint 100% ca. 75 meter. Följt av denjogg tillbaka. -> i 25 minuter Nedjogg 2 km I helgen har jag varit i Stockholm på kurser via Osteopatförbundet. Temat va Idrottsmedicin och föreläsningarna hölls av en ortoped, en osteopat från […]
Läs hela inlägget...
Jösses vad tiden går. En till vecka i skolan avklarad, snart har jag läst till Osteopat i tre år, helt galet. Ett år kvar 🙂 I torsdags kom Oscar hem och jag har sedan dess haft vilovecka, aktiv vilovecka, ingen soffpotatis här. Haft tid till att vila huvudet, kroppen och planera, fixa med saker som […]
Läs hela inlägget...
Efter kvällens aktirunpass och en massa spagetti-och-köttfärsås sitter jag äntligen i soffan med en kopp te. Det är inte så att jag längtar en hel dag tills jag sitter här men efter en produktiv dag där jag genomfört mina dagsmål så kan jag inget annat än att njuta av stunden. Starta dagen med att gå ut […]
Läs hela inlägget...
Nu är det inte många dagar kvar. Min sambo har varit i USA i snart 30 dagar och åkt snowboard, innan det var han i Hemsedal två helger i rad. Så vi har inte sett varandra sådär överdrivet mycket det senaste. Jag tycker självklart det är tråkigt men vi är båda två starka individer med […]
Läs hela inlägget...
Mitt liv består av både skola, jobb, träning, hund, pojkvän och vänner så jag vet aldrig hur en dag ser ut. För mig så är träningen viktig men inte lika viktig som min familj, skola och jobb. Men den är viktig för mig för att må bra och för att jag ska kunna nå mina […]
Läs hela inlägget...
Vilken vecka och den är inte slut än 🙂 Så mycket kul nu och varje dag är som ett äventyr. Måndag: Jobb, plugg och bålträning. Tisdag: Prova bänkpress för första gången, kände mig som Hulken efteråt 😀 Plugg och jobb på dagen, löpträning på kvällen i Slottsskogen som vanligt. 3km uppvärmning, 25min intervaller i form […]
Läs hela inlägget...
Ja, vad hände egentligen sen. Hjulet har snurrat i väldigt snabb fart men jag vill ändå blicka tillbaka för att ni ska få med er min resa till vart jag står idag, hur jag kom dit och vart jag är på väg. Jag får ofta frågan hur jag tränar och varför det gått […]
Läs hela inlägget...
Det här har jag slitit med att få till i snart två år. Det händer så mycket häftigt i mitt liv just nu att jag måste få ner det på något sätt och varför inte då dela med mig av det. Idag studerar jag på Skandinaviska Osteopathögskolan i Göteborg, tredje av fyra år (2012-2016). Utbildningen […]
Läs hela inlägget...
