God kväll på er! En sliten dam efter en grymt ryggpass (work that sexy back) sitter här nu med skakiga fingrar och ska skriva lite om min diet! Har fått endel frågor gällande min diet och upplägg samt fördelning och vissa av er vill att jag ska lägga upp rakt av vilket kaloriintag och fördelning […]

Home again! Precis hunnit landa efter helgens bravader. Kom hem sent igår från Karlstad och nu hemma efter träning och jobbdag.. puuh… MEN ETT STORT GRATTIS TILL VINNAREN I KORTA AF KLASSEN ROBERT BERG TEAM BODYSCIENCE!!! Han var grym,och oslagbar 😉 staaaarkt jobbat! Det var flera grymma atleter och tävlanden från mm sport som presterade […]

Hej på er, Här sitter jag med spritt i hela kroppen!!!  Åker om bara nån timma till Karlstad nämligen, inför Athletic Fitness SM som går av stapeln imorrn !:) Det är alltid lika inspirerande att se alla tävlande atleter och träffa gamla som nya ”träningsvänner” vid dessa sammankomster 🙂 Dessutom i min gamla hemstad! LIKE […]

Sitter här helt utslagen ( som de flesta kvällar senaste tiden ) efter ett riktigt bra pass ( som de flesta dagar nuförtiden 😉 ) Ben var på schemat, och även om jag inte tagit mig någon särskild vilodag eller att mina påfyllningsdagar senaste gångerna varit i princip som en vanlig dietdag ( mitt eget […]

Heeejsan!¨ En slagen hjälte sitter nu hemma efter en fantastisk helg i Göteborg på MM Sports årliga brännbollsturnering! Skit kul kan man väll bra sammafatta det med! Otroligt skön stämning, tur med vädret ( sol i gbg inte illa pinkat) och en hel del inspiration och motivation och har hittat vägen tillbaka! Fredag morgon bar […]

Hejsan! Ja nu är det inte länge kvar, till helgen smäller ju den årliga brännbollen av stapeln !! MM Sports Brännboll såklart! Har ju sedan tidigare sagt att vårat lag Team Shake `n Bake är taggade till tänderna och vår lagkapten har styrt saker och ting nu sörrni 😉 Kolla bara här. 😀 Så det […]

Hej på er! Här ligger jg i min säng och uppdaterar bloggen ist för att vara på gymmet och kriga.? Varför? JOOOO.. mitt finger trilla typ av idag :(. SKulle städa till det lite i köket på mitt jobb idag, tjii fck a då jag med e kanske något för exalterad utsvävning av dsktrashanden smällde […]

Heeeeeeeeeeeeeeeeej på er!! Nu är jag hemma igen i Västerås och det känns otroligt bra. Blir inte sämre av att jag kom hem  till en fantastiskt vacker sommarkväll här i Väsan. Trött och sliten som jag var när jag kom hem var jag ändå tvungen att tvinga mig ut på en promenad just för att […]

Varit ute på en ordentlig PW nyss i soliga Karlstad. Tar en liten paus nu innan jag ska ut och lägga mig på en gräsplätt och läsa lite träningslära (lånat böcker på bibblan för att försäkra sig vid dåligt väer, nytta med nöje;) Njuter av mitt kaffe (känner mig fortfarande otroligt vuxen när jag säger […]

Hej på er! Jag har som sagt haft en fantastisk härlig helg på alla sätt! Min vecka har gått i träningens tecken och med vilket svar!! Kroppen lever i ett glädjerus och svarar otroligt bra på de tunga galna benpassen jag utsätter den för. 🙂 Härligt! Endorfinerna sprutar och energin är på topp samtidigt som […]