Hej på er! Tisdag… Tisdag redan, herreguud! Jag har sedan söndag efter SM helgen suttit och pluggat nonstop (och tröstätit om vartannat 😉 ) En abrupt verklighet mötte mig efter helgen och jag har nu fullt sjå med att hamna i kontroll och ta igen allt jag känner att jag varit tvungen att lägga åt […]

Då sitter vi här…. dagen innan Svenska Mästerskapen i Fitness 2012. Känns lite overkligt när man när man är så nära det där målet man haft siktet inställt på ett bra tag nu! Konstig blandad känsla av sprudlande glädje förväntan men också skräck och panik, haha 🙂 Jag har Idag för första gången tagit ledigt […]

  Hejsan svejsan! En uppdatering ( som låtit vänta på sig I know ) i sista veckan innan tävling! Hörde ni det, vi är inne på SISTA veckan 🙂 Woopidooooo…. hur fränt som helst, nu är det nästan så man kan ta på det hörrni….! Sen är det ju inte bara fränt skall tilläggas, jag […]

Och det är alldeles lagom! SItter här efter ett helt godkänt ryggpass med avslutande roddintervaller med kungen själv, min teamkamrat Kristian Sewen ! Vi körde ett pass på SATS här i Västerås då han jobbar här om veckorna nu! Riktig boost och motivationshöjjare 🙂 Alltid kul att träna med likasinnade och dessutom är han själv […]

Hejsan svejsan! Jag tycker minsann bara det är måndagar och fredagar i mina veckor jag :/ jises vad tiden rinner iväg sedan plugget börjat! Kanske inte så konstigt då jag sitter i skolan från 9.00 till 18.00 varje dag ! Inte det allra roligaste, hinner inte med mer än hem ladda inför träning, träna, äta, […]

Hej på er! Utslagen hjälte är snabbt hemma från skolan innan träning, innanskola innan möte innan plugg…. Hmm…. och det är bara DAG 3 sen skolstarten! Ingen ro ingen rast! Kom som en käftsmäll kan jag säga 😀 SJ hade jag gått och vart aptaggad och tyckte det skulle bli svinkul motiverande inspirerande och givande… […]

Heeeeeeeej!!! NU sitter jag äntligen hemma och har för en gångs skull på de sista 2 veckorna ledig tid att skriva ett inlägg!! Har jobbat extra på gymmet de senaste 2 veckorna, plus på stödboendet! Dessutom på gymmet, som förövrigt bytt ägare och totalrenoveras, pumpas in med 20 mille bare ;);) WORLDCLASS Västerås taking over […]

Tjabba hejsan! Insomnia herself is writing… Har nu legat sedan 21 i sängenoch försökt sova.. jag är trött som ett spektakel och har inte sovit bra på flera dagar.. men ikke! SÅ då tänkte jag ”what the heck” lets update 🙂 Anledningen till störd sömn kan vara många, jag håller nu på och försöker utreda […]

Ok, efter mitt inlägg sent igår med ögon tunga som bly och en kropp om möjligt än tyngre såser jag nu att jag har en rättelse att göra !! ( innan nån besseweisser kommer in och börja pilla, vilket för all del är helt rätt.. men ändå 😉 ) Mitt upplägg är enbart en variant […]

God kväll på er! En sliten dam efter en grymt ryggpass (work that sexy back) sitter här nu med skakiga fingrar och ska skriva lite om min diet! Har fått endel frågor gällande min diet och upplägg samt fördelning och vissa av er vill att jag ska lägga upp rakt av vilket kaloriintag och fördelning […]