Gokväll.
HATAR ATT VARA SJUK, proteinmuffins blev endel av 😉
Idag sitter jag här, med fortfarande lite sviter och kännigar från förkylningen i förra veckan.. Hemma i 1 vecka, ingen träning och nu senaste dagarna bara massa trams träning i min bemärkelse, fö att inte höja pulsen och ta det varsamt 🙁 #CRY
När jag är hemma sjuk så finns det desväre heller inget som heter diet.. Jag har alltid tänket när jag är sjuk, ät, vila bli frisk. Därmed hade jag svårt att hålla mig till diet, eller rättare sagt valde väll att inte hålla mig så strikt till diet. tyckte lite synd om sig själv och vips såvet ni hur det kan gå 😉 haha..
Iaf förtjänt och oförtjänt så blir ju formen mycket sämre när man är sjuk, och hjärnspöken och formnojja är ett fakum… Därmed har jag varit ganska nedstämd och nojjig.. stressad (vilket inte ger ett dugg mer än motsatt effekt ! ) Har inte velat se min form i spegeln och inte velat lägga ut formbilder eller göra fettmätning (jag blir superlöjlig vid bakslag) utan löser det påmitt sätt genom att total fokusera, avskärma lite och kolla över allt en ggn till, rätta till det jag kan, gör om gör rätt, justera i kosten. fundera över träningen. BLI FRISK!!! 😉
Sådär är jag nu, jobar på psyket, jobar på att bli frisk och jobbar p att vara tålmodig i gymmet fast jag gärna vill TRÄNA PÅ DET JAG SKALL PRESTERA I!!!!!! #faan
Poserar mest i kläder och vill inte se formen för att slippa hjärnspöken och skeva glasögon 😉
Men men.. om inte annat så har jag iaf få sett flertalet andra träna ordentligt i helgen, med start igår med min Vän Thomas . Vi skulle testa nya SATS gymmet i Sisjön här i Gbg, ben stod på schemat för honom och jag lattjade väll med 😉 haha.. Höll mig i skinnet även om jag böjde (fast jag sa att jag inte skulle, gik bara upp till 80kg dock ) Körde lite benpress utfallsgång benspark, allt med ett repsantal på ca 8-10 rep och utan att tvinga fram puls med min förkylning i åtanke.
Kan säga att det känns stört mycket idag ändå hej träningsvärk, brukar ju inte finlira så mycket med benövn och essutom märks att kroppen är lite känslig nu =)
Gymmet..? Mjo, det va la bra, inget märkvärdigt men nytt och fräscht, lite väl dåligt placerat med rackställningar och lyftar-ställningar kunde jag tycka.. men man är ju alltid krititsk mot nya gym i början.. får testa ett par ggr till tror jag 🙂
Idag var det andra bullar som gällde när det ar dags för en lite spontanar teamträff a la MMSPORTS! Det var ett härligt gäng som var sugna när jag droppade en spontanförfrågan och många kom förbi och tränade ihop, skrattade ihop och poseringstränade.
i hade åxå en grym fotograf som vi riggade upp i en sal för att medlemmarna skulle kunna droppa in och plåtas lite med massa roligheter 🙂 En sjukt bra dag som verkade uppskattad av alla inblandade. 🙂 Så himla kul att hela tiden träffa alla dessa nya ansikten som skall göra sina första tävlingar, de gamla rävarna med all sin kunskap och bearbetade fysiker, motiverande peppande och glada att alla dela samma typ av intresse och glädje att tillhöra ett team där man kan suga i sig än mer genom att dela med sig av erfarenheter och kunskaper.
Därmed vill jag ge ett stort TACK och KRAM till grymma tjejerna KAJSA JOHANSSON, PIA JANSSON och MIA JOHNSON som delade med sig av sina poseringstrick och ideer till nya förmågor =)
Själv lattjade jag återigen runt lite i gymmet idag och kunde inte motstå att köra dips med grabbarna som givetvis hetsade a la grande, som vanligt 😉 Det gck riktigt bra och trots sjukdom och hög volymsträning så var jag ritkgt nöjd över in insats med att ligga såppas nära mitt max och pressa hela tiden, tror minsann jag skall kunna plocka några reps till inom dessa veckorna.. 😉 Så får vi se vad man kan krysta fram i tävlingssammanhang sen 🙂
För er som missat så ska jag ju debutera i Athletic Fitness nu i Maj, den tredje på Body Classic =)… var en spontanare, men vi kör för det glada nöjets skull 😉
Så kom och titta på mig vettja, Solna hallen hålls det i! Följ länken för mer info.
Nej nu är det slut på söndagen åxå, dags att verkligen lägga i ytterliggare en ny växel inför de sista 3 veckorna nu # BOOM =)
Wish me luck*
Kram
/ M
