Precis så, har inte så mycket att uppdatera, förutom det faktum att jag åter styr min kosa mot Västerså stad imorgon! Tillsammans med mina bästa vänner som för första gången skall komma ner och hälsa på mig i mitt student kryp in! MYYYYYYS… som jag har längtat! Så det blir tjejhäng hela helgen och ut och göra Västerås stad en sväng på Lördag oxå minsann !!
Jag tycker alltid det är skönt att få ”komma hem” och hälsa på umgås i Karlstad bortimellanåt, men alltid skönt att styra hem mot sina egna rutiner, egna tidscheman och egna KYLSKÅP 😀 som bara har dietmat!!! Mycket viktigt för psyket, haha…
Har idag iaf fått mitt hår färgat och klippt!!
TUSEN TACK MIN FINA VÄN NINA <3, FRISÖR PÅ CLIPOODROM
i Karlstad ( Bästa stället alla kategorier!! ) Alltid fint när man kan få lite spons på sådana grejjer!! Drar ju lätt iväg annars ;), och hon kan tamejtusan mig och mitt hår ut och innan! Blev supernöjd!! Är nu mer guldblond! Lägger upp ett kort i helgen =)
Sen var jag iväg till gymmet och körde! Blev ett grymt pass axlar och mage enligt PASS 3 ( Mitt träningschema ligger ju som sagt länkad uppe i hörnet , ta en titt om ni är nyfikna vettja ) Och det var ett superbra känsla i mage och axlar!! Höftstöten drog som vanligt till sig endel blickar, den är ju minst sagt. hmm.. ganska intressant i utförande 😀 Men men, inget jag inte kan ta! Vet ju att jag får en rumpa som huggen ur sten och grymma baksidor av den så 😉
Är jag sugen på att se om axelprion hunnit ge några resultat på mina axlar, jag har fått för mig det.. vet inte om det är inbillning eller inte, känslan är bra iaf =)! Och nu nästa vecka ska jag testa ett nytt upplägg som minst sagt kommer att vara intressant tror jag. Jocke kommer testa ett litet speciellt upplägg vad jag har förstått, haha… mer info kommer nästa vecka när jag vet mer!
’Däremot har jag nu reviderat Dietupplägget ( ligger också länkat uppe i hörnet ) Till det jag går på just för tillfället, vi ändrade som sagt ( vi = Joachim Bartoll och jag ) måltidfrekvenserna till färre ggr per dag! Och därmed lite mer mat var ggn. Funkar suveränt bra hittills och om fettmätningen visar bra resultat nästa vecka kommer jag vara grymt nöjd med mitt dietupplägg alltså!!! Jag har dessutom tappat all såkallad hungerkänsla och sötsuget efter kolhydrater ( som jag ändå ligger väldigt lågt av i dieten ) Detta tror jag har en stor del av vanan av att gå på diet nu., har ju ändå bara varit off dieten i ca 3-4 veckor allt som allt sen Juni-Juli . OCH måste verkligen trycka på TopFormulas 5-HTP tabletter som jag skrivit om tidigare! de tror jag har varit en bra faktor att lindra mitt sötsug! Funkar verkligen! Har rekommenderat dem till flera som frågat verkligen ! här kommer ytterligare en länk till dem
http://www.topformula.se/produkter/halsokost_kosttillskott/mental_halsa/48742__5-htp_-_topformula/
Nej, nu ska jag se klart filmen I am Legend Den är bra =) Sen blir det till att hoppa i säng för att bege sig mot Gurkstaden igen imorgon! Kommer bli mys! Ta det lugnt så länge så hörs vi snart igen !
Kram på er*
/ M
Jobbar mot formen!!
