Gokväll på er godingar!
Här sitter jag i ett litet lyckorus! Detta av ngt så enkelt som att ha hittat laktosfri matkvarg i min närbutik när jag var och handlade grönsaker =) hihi! Supernajsigt då jag inte äter vanliga mjölkprodukter nu förtiden eftersom jag utvecklade en viss hormonpåverkan av det under förra dieten, både magen samt min hy reagerade på det så nu testar jag laktosfritt samt stooor nedskärning av mjölkprodukter över lag! Det har visat sig ganska effektivt redan tycker jag! Så iaf, nu var jag så glad när jag hittade
VALIOS matkvarg i laktosfri med 0.3g Fett, 4,2 g Kolhydrater, 11g Protein / 100 g
Annars har jag inte gjort mycket alls idag faktiskt! Och hör och häpna, inte ens tränat! Jag var ju så fruktansvärt stel i nacke och bröstrygg igår, detta har hållt i sig och jag vaknade av det inatt och hade verkligen ont! Mpste ha sovit som en reetard de senaste nätterna för min nacke känns helt tvistad:D Så med en grym träningsvärk efter helkroppspasset och en gamrygg och rörelse som en nittioårig kärring så valde jag att lägga min vilodag idag istället för imorgon!!
Så istället har jag bränt kalorier iochmed att jag städade en vända förut ! =) Duktiga ja.. klapp klapp på axeln! Jag gillar iofs att städa, det har blivit terapie för mig och något utvecklat maniskt perfektionist syndrom under de senaste åren! Samt en mycket mycket bra ursäkt till att inte Plugga!!
I affären idag tänkte jag även göra utsvävningar inom mitt grönsaksområde ( som i princip består av gurka tomat och sallad, med vissa inslag av rödlök = / herregud! ) Så nu köpte jag på mig kål av de olika slag som jag ska exprimentera med! Vitkålen blev idag strimlad ner i min kycklingwok tillsammans med lite wokgrönsaker och några få ynka cashewnötter ( Hade gärna ätit hela påsen 😉 ) Och imorgon ska jag koka brysselkål tänkte jag ! Undra vad min mage kommer tycka om det 😀 Massa kål, haha..
Men nu ska jag luta mig tillbaka och kolla på nått härligt CSI avsnitt innan jag måste ta tag i mitt seriösa pluggande som startar imorgon.. Fy och blää.. Dock är det väldigt intressant med , Neuropsykologi, Hälso psykologi och stresshantering mm. ’
Sen blir det givetvis TRÄNING a la GRANDE imorgon då mina axlar fått vila sig lite ska jag pumpa ur dem ordentligt imorgon!! =) Dessutom är det den läskiga uppföljingen av en ny fettmätning och lite småändringar i dietupplägget :S, Får väll se vad vågen säger … Så imorgon kommer minsann intressant information peeps!
Måste säga att jag längtar tills På söndag då jag åker hem mot Karlstads skogar igen! Ska bli så mysigt att träffa familj och vänner igen och få gossa lite med min underbara brorson NOAH! Har haft lite hemlängtan under hela veckan nu faktiskt så jag ska pussa ihjäl mig på lille bullen när jag ser han nästa ggn
Pussunge*
cooling <3
Hörs imorgon då
Krams
/M
