Det tog sin tid och jag har hållt allt vad sjukdom borta i… aa så lång tid att jag inte ens kommer ihåg när jag var sjuk sist! Men NU är jag förkyld. Ont i halsen, tät i näsan och lock för öronen, snurri i bollen .. Japp, .. och så som sig bör tillhörande gnällighet och ”tyck-synd-om-mig” inställning! Det är väll därför tur att jag bor ensam 😀
Nivån är på typ Karlsson på taket när han är sjuk:
” Jag är vääääärldens sjukaste, jag måste ha kuckelimuck medicinen ( = GOOODIS ) ”
Sötaste Karlsson! =) han och jag kör på samma kroppsform ikväll, Kuckelimuckmedicin formen ;=)
Eftersom jag blir omvandlad till en stor gnällig apatisk bäbis har jag bara legat hemma och ätit massa goa mackor och druckit varm choklaa .. och nu sitter jag här i min soffa invirad i täcke och kuddar mest överallt tillsammans med en liten ”göttpöse”!! Jominsann.. När jag är sjuk då är det unnande på hög nivå ( därför tackar jag gudarna att jag inte varit sjuk på någon av mina dieter 😀 ) så tjock och sjuk sitter jag här på mitt arsle och bara vilar! Det behöver man nog ibland 🙂
Helgen har gått i jobbets tecken och annars lugna gatan!
Kollade gladiatorerna med Limpan på lördagen tillsammans med vår supergrymma fruktasallad alias Michamela :*)
Strösslad med proteinbars och till det vaniljkesella som stått i frysen i ca timman.. Alltid lika gott att avnjuta, och detta till ögongodis på tv 😉
Min gode vän och Bodyscience teamm8 Erik Frid var ju med som utmanare och ställde till det för dem! var superkul att se och hejjade på honom hemma från tv soffan 🙂 Liten kloss, haha… !
Nä nu är det med nya tag jag ser fram emot att bli frisk, börja på ny kula med nya träningscheman, nya kostupplägg och NYA MÅL 🙂
Ska ta och röva mig iväg till Coach J nån dag när jag frisknar till och lägga upp ” The master plan” 😀 haha.. brukar alltid bli grymbra när vi slår våra ideer ihop!
Men för just ikväll är det VILA, MAT och VILA som gäller för att fördriva förkylningsdemonerna tills imorgon!
Vill också passa på att slänga ut en STOOOOORT TACK och GRYMT BRA JOBBAT till mina tjejer Sofia och Gabriella i klassen idag som satt och kämpade klart med våran rapport för massagearbetet medans jag låg hemma och snöt sönder min näsa! Så jäkla grymma är dem. Handlar om massage och dess effekter på DOMS ( delayed onset muscle soreness = träningsvärk på ren svenska ) Intressant att läsa studier om detta faktiskt då vi använder oss så mycket av massage som behandling i diverse olika sammanhang utan att det egentligen i den stora omfattningen finns vetenskaplig evidens för det.
Iallafall KRAM på er tjejer!!
Nu är det dags att inta ryggläge igen och inta ett par C-vitamin, och glutamin för att påskynda återhämtningen och bli pigg och kry igen inom kort!
För att boosta mig själv och även kanske endel av er som känner liksom jag att det är dags att kickstarta igång nu snart och köra inför sommarformen 2012 slängs här upp en gammal bikinibild från våren 2011.
Snorig puss och kram från mig*
Foto. T. Ivering
Foto: T. Ivering
